Najlepsze olejki eteryczne działające przeciwzapalnie x 15
Zapalenie to naturalny sposób, w jaki nasz układ odpornościowy reaguje, aby chronić organizm przed chorobami lub infekcjami. Kiedy doznasz kontuzji, twoje ciało reaguje, zwiększając przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Pomaga to dostarczyć więcej białych krwinek, aby zwalczyć infekcję i pomóc odbudować uszkodzoną tkankę. Chociaż ten zwiększony przepływ krwi jest korzystny, może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, w tym zaczerwienienie, ciepło, obrzęk, a czasem ból. W niektórych przypadkach skutki stanu zapalnego mogą nawet skutkować ograniczoną mobilnością dotkniętego obszaru i innymi objawami.
Oczywiście istnieje wiele medycznych i farmakologicznych sposobów na zmniejszenie objawów i skutków stanu zapalnego. Olejki eteryczne przeciwzapalne oferują dodatkowy i naturalny sposób na znalezienie ulgi i zmniejszenie stanów zapalnych. Istnieje wiele olejków eterycznych, które mają silne właściwości przeciwzapalne. Poniżej wybraliśmy niektóre z naszych olejków eterycznych, które pomogą złagodzić stany zapalne oraz przynieść naturalne ukojenie w przypadku różnych dolegliwości.
Podsumowując, olejki eteryczne mogą mieć właściwości przeciwzapalne i być stosowane w celu łagodzenia różnego rodzaju stanów zapalnych. Jednakże, przed ich zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, wybrać odpowiedni olejek, używać go z umiarem, aby uniknąć skutków ubocznych i uzyskać pożądane efekty.
Stan zapalny oraz infekcje dróg oddechowych bardzo często występują jesienią oraz zimną, kiedy okresie obniżonej odporności organizmu na infekcje. Z pomocą przychodzą znane ze swojej skuteczności olejki eteryczne.
1. Oregano – Origanum vulgare
Olejek eteryczny z oregano (Origanum vulgare) jest znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Olejek z oregano zawiera związki takie jak karwakrol, tymol i rozmarynian, które wykazują właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że olejek z oregano może działać jako naturalny środek przeciwzapalny w organizmie. Olejek z oregano może również wspomagać układ odpornościowy poprzez zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie. Związki przeciwzapalne zawarte w olejku z oregano mogą pomóc w zwalczaniu bakterii, wirusów i grzybów. Olejek z oregano zawiera również związki antyoksydacyjne, takie jak kwas rozmarynowy i kwas kawowy, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i zapobiegają uszkodzeniom komórek i tkanek. Olejek z oregano ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, co sprawia, że jest skuteczny w zwalczaniu różnych bakterii i grzybów, w tym Candida albicans, które mogą prowadzić do stanów zapalnych i infekcji.
2. Bazylia – Ocimum basilicum
Olejek bazyliowy zawiera związek 1,8-cyneol, który ma silne właściwości przeciwzapalne. 1,8-cineol jest dobrze znany ze swoich właściwości mukolitycznych i spazmolitycznych, co oznacza, że może pomóc w rozbijaniu śluzu i łagodzeniu skurczów mięśni. W rezultacie ten związek i olejek eteryczny z bazylii mogą pomóc w kontrolowaniu procesu zapalnego i utrzymaniu drożności dróg oddechowych. Bazylia zawiera również linalol, który, jak wykazano, zmniejsza obrzęk. Stosuj w dyfuzorze lub inhalatorze do olejków eterycznych.
3. Drzewo herbaciane – Melaleuca alternifolia
To jeden z najbardziej znanych olejków eterycznych, stosowany od tysięcy lat przez australijskich Aborygenów. Australijski olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antyseptyczne, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu ran i przyspieszaniu ich gojenia, co również pomaga zmniejszać stany zapalne. Ma również właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Olejek herbaciany może pomóc złagodzić stany zapalne i objawy różnych infekcji dróg oddechowych.
Zapalenie stawów powoduje ich sztywność, co prowadzi do bólu oraz ich ograniczonej funkcjonalności. Aby złagodzić dyskomfort i sztywność stawów, spróbuj zastosować poniższe olejków eterycznych. Pamiętaj, że aby stosować miejscowo olejki eteryczne, zawsze należy rozcieńczyć je wybranym olejem nośnikowym oraz sprawdzić czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek.
4. Kadzidło – Boswellia carterii
Olejek eteryczny z kadzidła (frankincense)od dawna jest stosowany jako naturalny środek przeciwbólowy. Wiele badań wykazało, że olejek kadzidłowy działa
jako immunostymulant, który pomaga wzmocnić naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu. Może to pomóc Twojemu ciału szybciej przejść przez proces zapalny i gojenia, zmniejszając w ten sposób czas regeneracji i ból.
5. Kurkuma – Curcuma longa
Olejek eteryczny z kurkumy ma silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwutleniające dzięki głównemu składnikowi aktywnemu zwanemu kurkuminą. W rezultacie olejek kurkumowy może pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny oraz związany z nim stan zapalny. Wykazano również, że kurkumina ma działanie przeciwartretyczne, łagodząc stany zapalne u osób, które odczuwają ból stawów.
6. Imbir – Zingiber officinalis
Rozgrzewający, kojący olejek eteryczny z imbiru ma działanie podnoszące na duchu, gdy jest stosowany za pomocą inhalatora lub dyfuzora, a wdychanie jego zapachu pomaga niwelować chorobę lokomocyjną. Antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe związki zawarte w olejku imbirowym pomagają zmniejszyć stan zapalny, powstrzymując bakterie i infekcje.
Niezależnie od tego, czy masz przeciążone, bolące mięśnie po ćwiczeniach czy siłowni, obciążone plecy po pracy w ogrodzie, czy doświadczasz codziennych bólów mięśni, wypróbuj poniższe olejki eteryczne przeciwzapalne rozcieńczone olejem nośnikowym.
7. Mięta pieprzowa – Mentha piperita
Dzięki właściwościom oczyszczającym, chłodzącym i stymulującym olejek z mięty pieprzowej to jeden z podstawowych olejków, który powinien być w każdym domu. W aromaterapii mięta pieprzowa dodaje energii i poprawia nastrój. Ma również działanie przeciwbólowe, co oznacza, że pomaga zmniejszyć ból poprzez uczucie chłodu. Efekt chłodzenia jest szczególnie korzystny, gdy rozcieńczony olejkiem nośnikowym wmasowywany jest w obolałe, zmęczone stopy. Wdychanie olejku z mięty pieprzowej może złagodzić bóle głowy, nudności, przekrwienie zatok i zmęczenie.Ponadto, gdy wystąpi ostry stan zapalny z powodu urazu lub przepracowanego mięśnia, rozcieńczony olejem nośnikowym olejek z mięty pieprzowej może być pomocny. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zawiera mentol, który ma właściwości przeciwzapalne.
8. Majeranek – Origanum marjorana
Olejek majerankowy zawiera silny związek przeciwutleniający karwakrol. Utlenianie może prowadzić do stanu zapalnego, ale z pomocą przeciwutleniaczy, takich 
jak te znajdujące się w słodkim majeranku, twoje ciało może lepiej reagować, zwalczać utlenianie i zmniejszać stany zapalne.
9. Tymianek – Thymus vulgaris
Ten ziemisty olejek ziołowy jest zdecydowanie niezbędny do łagodzenia skutków stanu zapalnego. Olejek eteryczny tymiankowy ma naturalne właściwości przeciwzapalne, ale działa specyficznie poprzez zmniejszenie ilości enzymu COX-2 w organizmie. Zmniejszając ilość enzymu COX-2, olejek tymiankowy może pomóc złagodzić bolesne skutki zapalenia. Olejek tymiankowy występuje w dwóch wersjach: tymianek biały oraz tymianek czerwony
10. Rozmaryn – Rosmarinus officinalis
Olejek rozmarynowy działa poprzez przyspieszenie naturalnego procesu gojenia się organizmu, ponieważ zwiększa przepływ krwi. Może to pomóc w szybszym dostarczeniu niezbędnych białych krwinek do uszkodzonego obszaru i skrócić czas regeneracji, a jednocześnie złagodzić stany zapalne i dyskomfort. Jeżeli stosujesz miejscowo olejek eteryczny zawsze rozcieńcz go wybranym olejkiem nośnikowym.
11. Lawenda – Lavandula angustifolia
Najbardziej znany ze swoich właściwości relaksacyjnych, olejek lawendowy ma również doskonałe właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że lawenda może pomóc złagodzić ból i obrzęk, których możesz doświadczyć z powodu stanu zapalnego.
Warto wiedzieć, że nasza skóra ma również kontakt z wieloma szkodliwymi toksynami, a czasami może ulec podrażnieniu i stanom zapalnym. Kiedy odczuwasz stan zapalny lub zaczerwienienie skóry, spróbuj zastosować olejki eteryczne przeciwzapalne, rozcieńczone olejem nośnikowym.
12. Helichrysum – Helichrysum italicum
Olejek z helichrysum jest mniej znanym olejkiem eterycznym destylowanym z rośliny o złocistożółtych kwiatach i jest często stosowany w produktach kosmetycznych. Podobnie jak rumianek rzymski ma działanie naprawcze na uszkodzoną i starzejącą się skórę. Arzanol, związek zawarty w helichrysum, hamuje cały szereg enzymów zapalnych, wykazując znaczące działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające.
13. Rumianek – Anthemis nobilis
Olejek rumiankowy ma wiele silnych właściwości a jednocześnie jest bardzo delikatny. Oprócz łagodzenia podrażnień skóry, związki zawarte w rumianku 
przyspieszają gojenie się ran oraz pomagają łagodzić trądzik różowaty i egzemę. Rumianek ma silne właściwości przeciwzapalne i od dawna jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry. Może wnikać głęboko w warstwy skóry właściwej, aby poprawić stan skóry, gdy jest stosowany miejscowo, rozcieńczony olejkiem nośnikowym.
14. Szałwia – Salvia officinalis
Olejek eteryczny z szałwii (Salvia officinalis) znany jest z wielu właściwości zdrowotnych, w tym z właściwości przeciwzapalnych. Oto kilka faktów dotyczących przeciwzapalnych właściwości olejku z szałwii. Olejek eteryczny z szałwii zawiera związki takie jak karnozol, kwas rozmarynowy i kwas ursolowy, które wykazują właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że olejek z szałwii może zmniejszać stan zapalny w organizmie. Olejek z szałwii może również wspomagać układ odpornościowy poprzez zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie. Badania wykazały, że olejek z szałwii może pomóc w zwalczaniu bakterii, wirusów i grzybów. Ponadto dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, olejek z szałwii może pomóc w łagodzeniu bólu związanego ze stanami zapalnymi, takimi jak bóle mięśni czy stawów.
15. Eukaliptus – Eucalyptus globulus
Olejek eukaliptusowy globulus jest najbardziej znanym olejkiem z liści eukaliptusa z uwagi na swoje właściwości odświeżające oraz wspierające drogi oddechowe. Jest on najbardziej intensywnym olejkiem eukaliptusowym z uwagi na wysoką zawartość – ponad 80% substancji 1.8 – Cineol czyli Eukaliptolu. Ma on identyczne właściwości jak delikatniejsza odmiana Eukaliptus Radiata, oraz leczniczy, żywy i orzeźwiający aromat, który chłodzi i łagodzi dzięki wysokiej zawartości naturalnego Cineolu. Stosowany w inhalatorze oraz dyfuzorze do olejków eterycznych, pomaga oczyścić drogi oddechowe, łagodzi objawy przeziębienia oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Środki ostrożności
Czyste olejki eteryczne oraz mieszanki są bardzo mocno skoncentrowane i muszą być stosowane ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Powyższe informacje są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. W leczeniu choroby należy zawsze skonsultować się z lekarzem.