Najlepsze olejki eteryczne działające przeciwzapalnie x 15
Zapalenie to naturalny sposób, w jaki nasz układ odpornościowy reaguje, aby chronić organizm przed chorobami lub infekcjami. Kiedy doznasz kontuzji, twoje ciało reaguje, zwiększając przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Pomaga to dostarczyć więcej białych krwinek, aby zwalczyć infekcję i pomóc odbudować uszkodzoną tkankę. Chociaż ten zwiększony przepływ krwi jest korzystny, może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, w tym zaczerwienienie, ciepło, obrzęk, a czasem ból. W niektórych przypadkach skutki stanu zapalnego mogą nawet skutkować ograniczoną mobilnością dotkniętego obszaru i innymi objawami.
Oczywiście istnieje wiele medycznych i farmakologicznych sposobów na zmniejszenie objawów i skutków stanu zapalnego. Olejki eteryczne przeciwzapalne oferują dodatkowy i naturalny sposób na znalezienie ulgi i zmniejszenie stanów zapalnych. Istnieje wiele olejków eterycznych, które mają silne właściwości przeciwzapalne. Poniżej wybraliśmy niektóre z naszych olejków eterycznych, które pomogą złagodzić stany zapalne oraz przynieść naturalne ukojenie w przypadku różnych dolegliwości.
Stan zapalny oraz infekcje dróg oddechowych bardzo często występują jesienią oraz zimną, kiedy okresie obniżonej odporności organizmu na infekcje. Z pomocą przychodzą znane ze swojej skuteczności olejki eteryczne.
1. Eukaliptus – Eucalyptus radiata
Olejek eukaliptusowy jest dobrze znany ze swojej skuteczności wspomagania oraz łagodzenia infekcji dróg oddechowych oraz promowania lepszego oddychania. 
Australijski eukaliptus ma naturalne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Stosowany w aromaterapii za pomocą dyfuzora lub inhalatora do olejków eterycznych może pomóc w zmniejszeniu infekcji dróg oddechowych oraz objawów stanu zapalnego.
2. Bazylia – Ocimum basilicum
Olejek bazyliowy zawiera związek 1,8-cyneol, który ma silne właściwości przeciwzapalne. 1,8-cineol jest dobrze znany ze swoich właściwości mukolitycznych i spazmolitycznych, co oznacza, że może pomóc w rozbijaniu śluzu i łagodzeniu skurczów mięśni. W rezultacie ten związek i olejek eteryczny z bazylii mogą pomóc w kontrolowaniu procesu zapalnego i utrzymaniu drożności dróg oddechowych. Bazylia zawiera również linalol, który, jak wykazano, zmniejsza obrzęk. Stosuj w dyfuzorze lub inhalatorze do olejków eterycznych.
3. Drzewo herbaciane – Melaleuca alternifolia
To jeden z najbardziej znanych olejków eterycznych, stosowany od tysięcy lat przez australijskich Aborygenów. Australijski olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antyseptyczne, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu ran i przyspieszaniu ich gojenia, co również pomaga zmniejszać stany zapalne. Ma również właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Olejek herbaciany może pomóc złagodzić stany zapalne i objawy różnych infekcji dróg oddechowych.
Zapalenie stawów powoduje ich sztywność, co prowadzi do bólu oraz ich ograniczonej funkcjonalności. Aby złagodzić dyskomfort i sztywność stawów, spróbuj zastosować poniższe olejków eterycznych. Pamiętaj, że aby stosować miejscowo olejki eteryczne, zawsze należy rozcieńczyć je wybranym olejem nośnikowym oraz sprawdzić czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek.
4. Kadzidło – Boswellia carterii
Olejek eteryczny z kadzidła (frankincense)od dawna jest stosowany jako naturalny środek przeciwbólowy. Wiele badań wykazało, że olejek kadzidłowy działa
jako immunostymulant, który pomaga wzmocnić naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu. Może to pomóc Twojemu ciału szybciej przejść przez proces zapalny i gojenia, zmniejszając w ten sposób czas regeneracji i ból.
5. Kurkuma – Curcuma longa
Olejek eteryczny z kurkumy ma silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwutleniające dzięki głównemu składnikowi aktywnemu zwanemu kurkuminą. W rezultacie olejek kurkumowy może pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny oraz związany z nim stan zapalny. Wykazano również, że kurkumina ma działanie przeciwartretyczne, łagodząc stany zapalne u osób, które odczuwają ból stawów.
6. Imbir – Zingiber officinalis
Rozgrzewający, kojący olejek eteryczny z imbiru ma działanie podnoszące na duchu, gdy jest stosowany za pomocą inhalatora lub dyfuzora, a wdychanie jego zapachu pomaga niwelować chorobę lokomocyjną. Antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe związki zawarte w olejku imbirowym pomagają zmniejszyć stan zapalny, powstrzymując bakterie i infekcje.
Niezależnie od tego, czy masz przeciążone, bolące mięśnie po ćwiczeniach czy siłowni, obciążone plecy po pracy w ogrodzie, czy doświadczasz codziennych bólów mięśni, wypróbuj poniższe olejki eteryczne przeciwzapalne rozcieńczone olejem nośnikowym.
7. Mięta pieprzowa – Mentha piperita
Dzięki właściwościom oczyszczającym, chłodzącym i stymulującym olejek z mięty pieprzowej to jeden z podstawowych olejków, który powinien być w każdym domu. W aromaterapii mięta pieprzowa dodaje energii i poprawia nastrój. Ma również działanie przeciwbólowe, co oznacza, że pomaga zmniejszyć ból poprzez uczucie chłodu. Efekt chłodzenia jest szczególnie korzystny, gdy rozcieńczony olejkiem nośnikowym wmasowywany jest w obolałe, zmęczone stopy. Wdychanie olejku z mięty pieprzowej może złagodzić bóle głowy, nudności, przekrwienie zatok i zmęczenie.Ponadto, gdy wystąpi ostry stan zapalny z powodu urazu lub przepracowanego mięśnia, rozcieńczony olejem nośnikowym olejek z mięty pieprzowej może być pomocny. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zawiera mentol, który ma właściwości przeciwzapalne.
8. Majeranek – Origanum marjorana
Olejek majerankowy zawiera silny związek przeciwutleniający karwakrol. Utlenianie może prowadzić do stanu zapalnego, ale z pomocą przeciwutleniaczy, takich 
jak te znajdujące się w słodkim majeranku, twoje ciało może lepiej reagować, zwalczać utlenianie i zmniejszać stany zapalne.
9. Tymianek – Thymus vulgaris
Ten ziemisty olejek ziołowy jest zdecydowanie niezbędny do łagodzenia skutków stanu zapalnego. Olejek eteryczny tymiankowy ma naturalne właściwości przeciwzapalne, ale działa specyficznie poprzez zmniejszenie ilości enzymu COX-2 w organizmie. Zmniejszając ilość enzymu COX-2, olejek tymiankowy może pomóc złagodzić bolesne skutki zapalenia. Olejek tymiankowy występuje w dwóch wersjach: tymianek biały oraz tymianek czerwony
10. Rozmaryn – Rosmarinus officinalis
Olejek rozmarynowy działa poprzez przyspieszenie naturalnego procesu gojenia się organizmu, ponieważ zwiększa przepływ krwi. Może to pomóc w szybszym dostarczeniu niezbędnych białych krwinek do uszkodzonego obszaru i skrócić czas regeneracji, a jednocześnie złagodzić stany zapalne i dyskomfort. Jeżeli stosujesz miejscowo olejek eteryczny zawsze rozcieńcz go wybranym olejkiem nośnikowym.
11. Lawenda – Lavandula angustifolia
Najbardziej znany ze swoich właściwości relaksacyjnych, olejek lawendowy ma również doskonałe właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że lawenda może pomóc złagodzić ból i obrzęk, których możesz doświadczyć z powodu stanu zapalnego.
Warto wiedzieć, że nasza skóra ma również kontakt z wieloma szkodliwymi toksynami, a czasami może ulec podrażnieniu i stanom zapalnym. Kiedy odczuwasz stan zapalny lub zaczerwienienie skóry, spróbuj zastosować olejki eteryczne przeciwzapalne, rozcieńczone olejem nośnikowym.
12. Helichrysum – Helichrysum italicum
Olejek z helichrysum jest mniej znanym olejkiem eterycznym destylowanym z rośliny o złocistożółtych kwiatach i jest często stosowany w produktach kosmetycznych. Podobnie jak rumianek rzymski ma działanie naprawcze na uszkodzoną i starzejącą się skórę. Arzanol, związek zawarty w helichrysum, hamuje cały szereg enzymów zapalnych, wykazując znaczące działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwutleniające.
13. Rumianek – Anthemis nobilis
Olejek rumiankowy ma wiele silnych właściwości a jednocześnie jest bardzo delikatny. Oprócz łagodzenia podrażnień skóry, związki zawarte w rumianku 
przyspieszają gojenie się ran oraz pomagają łagodzić trądzik różowaty i egzemę. Rumianek ma silne właściwości przeciwzapalne i od dawna jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych skóry. Może wnikać głęboko w warstwy skóry właściwej, aby poprawić stan skóry, gdy jest stosowany miejscowo, rozcieńczony olejkiem nośnikowym.
14. Szałwia muszkatołowa – Salvia sclarea
Olejek z szałwii muszkatołowej jest stosowany w setek lat ze względu na kojące działanie na skórę oraz uspokajające i oczyszczające właściwości. Olejek z szałwii muszkatołowej łagodzi podrażnioną skórę i kontroluje nadmiar sebum w przypadku tłustych typów skóry, dzięki czemu jest idealny w przypadku trądziku oraz stanu zapalnego skóry. Szałwia muszkatołowa zawiera związek zwany octanem linalylu, który, jak wykazano, zmniejsza stan zapalny skóry i wspomaga naturalny proces gojenia. Zapalenie to normalny i zdrowy proces, którego organizm używa do zwalczania infekcji oraz leczenia kontuzji. Jeśli więc odczuwasz bolesne skutki uboczne stanu zapalnego, możesz spróbować zastosować naturalne olejki eteryczne, aby złagodzić objawy. Pamiętaj, aby zawsze używać olejku nośnikowego podczas nakładania olejków eterycznych przeciwzapalnych na skórę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo nadwrażliwości.
15. Eukaliptus – Eucalyptus globulus
Olejek eukaliptusowy globulus jest najbardziej znanym olejkiem z liści eukaliptusa z uwagi na swoje właściwości odświeżające oraz wspierające drogi oddechowe. Jest on najbardziej intensywnym olejkiem eukaliptusowym z uwagi na wysoką zawartość – ponad 80% substancji 1.8 – Cineol czyli Eukaliptolu. Ma on identyczne właściwości jak delikatniejsza odmiana Eukaliptus Radiata, oraz leczniczy, żywy i orzeźwiający aromat, który chłodzi i łagodzi dzięki wysokiej zawartości naturalnego Cineolu. Stosowany w inhalatorze oraz dyfuzorze do olejków eterycznych, pomaga oczyścić drogi oddechowe, łagodzi objawy przeziębienia oraz wzmacnia układ odpornościowy.