Olejki eteryczne jak używać ?

Olejki eteryczne znane są wszystkim, jednak nie każdy wie, w jakim celu i jak ich używać w codziennym życiu. Większość stosuje je okazjonalnie, wąchając bezpośrednio z buteleczki, aby łagodzić napięcie, bądź otrzymać szybki zastrzyk energii. Naturalne olejki eteryczne mają jednak nieskończoną ilość zastosowań, wspierają nas, łagodząc różne problemy takie jak: zmęczenie, stres, poprawiają koncentrację, wyciszają, wspomagają drogi oddechowe, działają antybakteryjnie, itd. Każdy olejek eteryczny ma inne właściwości aromaterapeutyczne, a stosować można je w różny sposób.

Poniżej przedstawimy Wam kilka głownych zastosowań olejków eterycznych. Podstawowy cel stosowania olejków eterycznych to AROMATERAPIA. Musimy pamiętać, że właściwości aromaterapeutyczne mają wyłącznie naturalne, czyste olejki eteryczne, lub mieszanki olejków eterycznych, a nie wszelkiego rodzaju syntetyczne olejki zapachowe. Aromaterapia polega na wąchaniu olejków eterycznych w celu poprawy naszego samopoczucia oraz ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. To doskonały sposób na szybką zmianę nastroju, ponieważ podczas wdechu, aromat olejku natychmiast stymuluje centralny układ nerwowy, wywołując reakcję emocjonalną zgodną z właściwością danego olejku eterycznego. Istnieje kilka metod aromaterapii, jak stosować olejki eteryczne, jednak bez względu na to, którą metodę wybierzesz, unikaj bezpośredniego kontaktu skóry z czystym olejkiem eterycznym. W przypadku takiego użycia zawsze rozcieńcz go olejkiem nośnikowym. Prawdziwe olejki eteryczne są mocno skoncentrowane, a więc ich bezpośredni kontakt ze skórą może spowodować silne podrażnienia oraz reakcje alergiczne.

Olejki eteryczne jak używać – wdychać

1. Dyfuzja, czyli rozprzestrzeniania i przenikania się cząsteczek

To jedna z najpopularniejszych metod, jak stosować olejki eteryczne. Wystarczy kilka krople olejku dodać do wody w dyfuzorze, aby idealnie rozproszyć ich aromat. Sprawdź najlepsze dyfuzory AromatherapyOils. Rozpylanie odpowiedniego olejku lub mieszanki olejków eterycznych rano to świetny sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia i dodanie sobie naturalnej energii. W ciągu dnia możesz użyć olejków stymulujących lub pobudzających do pracy czy nauki, a wieczorem przed snem idealnie sprawdzą się olejki relaksujące lub wyciszające. Poza właściwościami aromaterapeutycznymi, które są uwalniane podczas stosowania olejków eterycznych w dyfuzorze, jednocześnie odświeżamy przestrzeń w domu lub pracy, uwalniając cudowny, naturalny aromat. W roli naturalnego odświeżacza powietrza idealnie sprawdzają się wszystkie Olejki Cytrusowe AromatherapyOils: Limonka, Cytryna, Cytronella, Trawa Cytrynowa, Werbena, Słodka Pomarańcza, Grejpfrut, May Chang, a jak preferujemy bardziej egzotyczne aromaty, można wypróbować Olejek Cynamonowy z liści, Cassia lub Czarny Pieprz.

W sklepach internetowych dostępnych jest wiele dyfuzorów ultradźwiękowych w cenach od kilkudziesięciu złotych, które doskonale sprawdzą się z olejkami eterycznymi. Można również skorzystać z kominków zapachowych lub prostych dyfuzorów trzcinowych, które można w łatwy sposób samodzielnie wykonać.Jeżeli nie posiadasz dyfuzora, nic straconego, ponieważ możesz wykonać prostą inhalację zarówno w domu, w podróży, albo w pracy. Gdy potrzebujesz zastrzyk energii lub pragniesz zrelaksować umysł, wykonaj prostą inhalację wdychając bezcenny aromat bezpośrednio z buteleczki. Inna opcja to dodanie kilku kropli olejku na chusteczkę i wdychanie jej w razie potrzeby lub skorzystanie ze specjalnej biżuterii, do której możesz dodać kilka kropli ulubionego olejku. Kolejna sprawdzona, stara metoda jak stosować olejki eteryczne to inhalacja parowa do której potrzebujesz: miskę z gorącą wodą oraz ręcznik. Do miski wlej gorącą wodę, a następnie dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Umieść ręcznik na głowie przykrywając miskę. Zamknij oczy i wdychaj głęboko parę przez kilka minut. Zabieg powtarzaj kilka razy w ciągu dnia.

2. Inhalacja parowa

Inhalacja parowa to bardzo stara i jednocześnie skuteczna metoda wdychania olejków eterycznych. Wlej gorącą wodę do garnka – woda powinna mieć maksymalnie 80 stopni C.  dodaj 1 kroplę olejku eterycznego, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj. Pamiętaj aby zawsze mieć zamknięte oczy aby ich nie podrażnić. Stosowanie inhalacji parowej ma bezpośrednie korzyści dla układu oddechowego. Pomaga oczyścić przewody nosowe oraz zapobiega infekcjom dróg oddechowych

3. Jak stosować olejki eteryczne – inhalator do olejków eterycznych

Zamiast wdychać olejek bezpośrednio z buteleczki lub wacika, zalecamy skorzystanie z osobistego inhalatora wielokrotnego użytku. Stosowanie inhalatora może mieć podobne skutki jak inhalacja parowa. Jednak inhalator można nosić przy sobie i używać go przez cały dzień, aby wspierać zdrowie układu oddechowego. Stosując odpowiednie olejki eteryczne, inhalatory są również używane do zapewnienia wsparcia emocjonalnego poprzez bezpośrednie połączenie zapachu z ośrodkami emocjonalnymi w mózgu. Taki inhalator to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce zabrać ulubiony olejek na wakacje, czy do pracy. Osobiste inhalatory dostępne są na stronie AromatherapyOils.pl

Olejki eteryczne jak używać – stosować miejscowo

4. Masaż

Wszyscy wiemy, że masaż to idealny sposób aby łagodzić napięcie oraz pobudzić krążenie. Jednak poza klasycznym masażem z użyciem bezzapachowych olejków do masażu, można stosować je z dodatkiem naturalnych olejków. A więc, jak używać olejków eterycznych do masażu ? Wystarczy zmieszać olejek do masażu z ulubionym olejkiem eterycznym. Należy przestrzegać odpowiedniego rozcieńczenia olejku eterycznego olejkiem nośnikowym przeznaczonym do masażu. Zalecana zawartość olejku eterycznego w olejku do masażu to maksymalnie 2%. Oznacza to 3-4 krople na 10 ml olejku do masażu. Idealne olejki nośnikowe do masażu to olejek kokosowy oraz olejek jojoba. Pamiętaj, że zawsze należy sprawdzić, czy nie występuje reakcja alergiczna na dany olejek.

5. Kąpiel

Świetnym sposobem na relaks po ciężkim dniu jest gorąca kąpiel. Aby umilić ten czas, możemy dodać kilka kropli olejku eterycznego do kąpieli. Oczywiście należy przestrzegać kilku zasad. A więc jak stosować olejki eteryczne do kąpieli? Zmieszaj 5 kropli olejku eterycznego z łyżką olejku nośnikowego jojoba. Tak przygotowaną mieszankę rozprowadź w wannie i rozkoszuj się idealną, aromatyczną kąpielą, która wprowadzi Cię w stan błogiego relaksu. Pamiętaj, aby nigdy nie dodawać do wanny samego olejku eterycznego prosto z butelki. Prawdziwe olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, więc kropelki olejku będą pływać po powierzchni wody w wannie i w ten sposób mogą przylgnąć do skóry, narażając ją na podrażnienia. Ponadto do kąpieli unikaj silnych olejków takich jak: Cynamon, Cassia, Goździk, Tymianek, Czarny pieprz, Mięta, czy Mięta pieprzowa, ponieważ mogą one podrażnić wrażliwą skórę. Pamiętaj, aby zawsze sprawdzić czy nie występuje reakcja alergiczna na dany olejek.

6. Stosowanie miejscowo

Istnieje wiele sposobów na miejscowe stosowanie olejków eterycznych, lecz najważniejszą zasadą jest, aby nigdy nie stosować ich bezpośrednio na skórę. Zawsze przed takim użyciem, należy rozcieńczyć olejek eteryczny za pomocą olejku nośnikowego – najczęściej używane olejki nośnikowe to: olej ze słodkich migdałów, olej jojoba, płynny olej kokosowy. Najczęstszymi miejscami nakładania olejków są podeszwy stóp, klatka piersiowa, skronie oraz punkty pulsu. Wystarczy zmieszać 2-3 krople olejku z 10 ml olejku nośnikowego. Przed zastosowaniem, zawsze należy upewnić się, że nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek eteryczny.

Olejki eteryczne jak używać – inne zastosowania

7. Domowe środki czyszczące

Niewiele osób lubi sprzątać, ale zawsze można ułatwić i umilić pracę stosując naturalne olejki eteryczne, które mają silne właściwości czyszczące oraz cudownie aromatyzują sprzątane pomieszczenia. A więc jak stosować olejki eteryczne w codziennym sprzątaniu i które olejki wybrać ? Najprostsza metoda to dodać kilka kropli olejku do naturalnego środka czyszczącego. W ten prosty sposób wzmocnimy dany środek mocą olejku oraz dodamy do niego fantastyczny, naturalny aromat. Kolejna sposób to przygotowanie uniwersalnego środka czyszczącego samodzielnie. Oto prosty, sprawdzony przepis: w butelce ze sprayem, zmieszaj 250 ml wody, 250 ml octu, 20-25 kropli olejku eterycznego. Wstrząśnij przed każdym użyciem i spryskaj na czyszczoną powierzchnie, a następnie przetrzyj ściereczką z mikrofibry lub użyj papierowego ręcznika. W naszych domach coraz częściej goszczą automatyczne roboty odkurzająco – mopujące. Jeżeli masz odkurzacz automatyczny z wymiennym wkładem do mycia podłogi, dodaj kilka kropli na mokry mop przed uruchomieniem, a rozprowadzisz po domu przyjemny, naturalny zapach doprany w zależności od nastroju.

Olejki eteryczne o właściwościach czyszczących: Bazylia Bergamotka Cytryna Cassia Cynamon Cyprys Drzewo cedrowe Eukaliptus Goździk Limonka Słodka pomarańcza Tymianek
Olejki eteryczne o właściwościach oczyszczających powietrze z nieprzyjemnych zapachów: Eukaliptus Lawenda Cytryna Limonka Tymianek Słodka pomarańcza

8. Jak używać olejków eterycznych: woski zapachowe, świeczki, domowe spraye zapachowe, czy patyczki zapachowe

Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych idealnie sprawdzają się, jako składnik sojowych wosków zapachowych, zapachowych świec sojowych, domowych sprayów zapachowych, czy patyczków zapachowych.

Olejki eteryczne jak używać ?

Wybierz idealny, 100% naturalny, czysty olejek dla siebie z niesamowitej kolekcji olejków eterycznych AromatherapyOils. Oto niektóre propozycje, natomiast pełną ofertę ponad 100 olejków eterycznych znajdziecie na stronie AromatherapyOils.

Olejki odprężające i relaksujące: Lawenda, Ylang Ylang, Słodka Pomarańcza, Drzewo Cedrowe, Paczula, Wetiwer, Cyprys
Olejki pobudzające i poprawiające nastrój: Róża Damasceńska, Drzewo Sandałowe, Jaśmin, Kadzidło, Geranium różane
Olejki ożywiające i dodające energii: Czarny pieprz, Koper włoski
Olejki oczyszczające drogi oddechowe: Eukaliptus, Rozmaryn, Jodła syberyjska

Jeżeli szukasz gotowych funkcjonalnych olejków, sprawdź wszystkie mieszanki olejków eterycznych AromatherapyOils i znajdź rozwiązanie idealne dla siebie. Oto kilka naszych propozycji:

Fresh Morning – poczuj świeżość i poranny zastrzyk cytrusowo – miętowej energii, który motywuje i pobudza do działania. Intensywnej świeżości mieszance dodaje trawa cytrynowa, a delikatną kwiatową nutę uzupełnia egzotyczny zapach Ylang Ylang.

Yoga & Zen – poznaj blend stworzony aby otworzyć umysł na ćwiczenia, uwolnić świadomość i zjednać się z otoczeniem. AromatherapyOils Yoga & Zen wycisza i otwiera umysł ziemistym, błogim aromatem, który uwalnia od trosk i pomaga skupić się podczas ćwiczeń, czy medytacji.

Mieszanka pięciu mocarzy ma niezwykle aromatyczny, korzenno – cytrusowy zapach. Nasza 100% naturalna mieszanka składa się z pięciu czystych, naturalnych olejków eterycznych, które ze względu na właściwości oczyszczające, antybakteryjne, antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz immunostymulujące, są uważane za MOCARZY wśród olejków. Te imponujące właściwości sprawiają, że Olejek Mocarzy jest znany i stosowany w wielu kulturach od średniowiecza, kiedy to stosowano go aby chronić się przed różnymi chorobami zakaźnymi, ponieważ doskonale wspiera i chroni zdrowy układ odpornościowy. Stosowany w dyfuzorze doskonale oczyszcza, zabija zarazki i aromatyzuje przestrzeń, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie, wspomaga układ oddechowy, dezynfekuje oraz ma wiele aromaterapeutycznych właściwości.

Spicy Oriental – Poznaj niesamowicie orientalny, korzenno – drzewny aromat bliskiego wschodu. Niepowtarzalny, a zarazem luksusowy zapach naszej mieszanki powstał z połączenia korzennych zapachów z kory cynamonu oraz goździka z ziemistą paczulą, orientalnym kadzidłem, himalajskim drzewem cedrowym. Całość podkręciliśmy szczyptą soczystej, cytrusowej pomarańczy oraz nietuzinkowym, kwiatowym neroli

Women Balance to piękna, kwiatowa mieszanka czystych olejków eterycznych zawierająca lawendę, geranium oraz ylang ylang, a także drzewo cedrowe z bergamotką, stworzona specjalnie dla kobiet, aby pomóc w uspokojeniu, zrównoważeniu i zharmonizowaniu umysłu oraz ciała. Women Balance to cudowna mieszanka olejków, które swoimi właściwościami mogą podnosić na duchu i wspierać w stresujących sytuacjach, takich jak PMS, menstruacja, menopauza oraz ogólne zaburzenia równowagi hormonalnej.

Good Sleep to mieszanka olejków eterycznych na sen to przyjemnie otulający blend, która sprzyja wyciszeniu, odpoczynkowi oraz znakomicie przygotowuje do snu. Olejki eteryczne wchodzące w jej skład mają wyjątkowe właściwości wyciszająco – łagodzące, wspierające zdrowy, głęboki sen. Good Sleep to kwiatowa, relaksująca lawenda, słodki, uspokajający majeranek, wyciszający i łagodzący rumianek, cytrusowa bergamotka z limonką, rozpraszający napięcie, egzotyczny ylang ylang oraz cudownie ciepłe indyjskie drzewo sandałowego.

AromatherapyOils czyste olejki eteryczne oraz funkcjonalne mieszanki olejków