Olejki na katar – jakie olejki eteryczne wybrać i jak je stosować?

Aktualizacja: 17 sierpnia 2026 r. Artykuł opublikowany pierwotnie w 2024 roku został gruntownie zaktualizowany na podstawie najnowszych badań i przeglądów naukowych.

Katar pojawia się między innymi podczas przeziębienia, alergicznego nieżytu nosa albo podrażnienia śluzówki. Może towarzyszyć mu uczucie niedrożności, choć wyciek z nosa i jego zatkanie nie oznaczają tego samego. Dlatego pytanie jaki olejek na katar warto połączyć z pytaniem o cel aromaterapii: odprężenie, odczuwanie świeżości czy krótką dyfuzję.

W tym przewodniku przedstawiamy olejki eteryczne na katar, ich skład, dostępne wyniki badań oraz sposoby użycia w dyfuzorze i inhalatorze osobistym. Szczególną uwagę poświęcamy bezpieczeństwu dzieci, olejkom cyneolowym i różnicy między odczuciem drożnego nosa a obiektywną poprawą przepływu powietrza.

Jakie olejki na katar wybrać? Porównanie właściwości i bezpieczeństwa

Poniższa tabela jest krótką pomocą w wyborze aromatu, a nie zestawieniem leków na katar. Nazwy olejków prowadzą do produktów AromatherapyOils. W każdej sytuacji należy uwzględnić wiek, przeciwwskazania i indywidualną tolerancję zapachu.

Jak korzystać z tabeli? Wybierz olejek według zapachu i zastosowania, a następnie sprawdź jego opis poniżej. Sformułowanie „na katar” opisuje tutaj popularną intencję wyszukiwania ale nie oznacza udowodnionej skuteczności w leczeniu infekcji.

Czy olejki eteryczne rzeczywiście udrażniają nos? Co mówią badania

Mentol i receptory TRPM8: odczucie świeżości a drożność nosa

Mentol, składnik olejku z mięty pieprzowej, pobudza receptory chłodu TRPM8. Są one częścią mechanizmu, dzięki któremu mózg interpretuje przepływ powietrza przez nos. Dlatego aromat mentolowy może sprawiać, że oddycha się swobodniej, nawet bez zmniejszenia obrzęku błony śluzowej. W nowszym przeglądzie klinicznym (Harvey i in., 2024) opisują, jak ważne dla odczuwania drożności są receptory czuciowe, a nie tylko sama szerokość przewodów nosowych.

Przegląd (Stinson i in., 2023) omawia ponadto oddziaływanie mentolu, eukaliptolu i kamfory na receptory czuciowe dróg oddechowych. Opisane mechanizmy pomagają zrozumieć odczucie chłodu i świeżości, ale nie dowodzą, że dyfuzja dowolnego olejku skraca infekcję lub usuwa wydzielinę.

Eukaliptus i 1,8-cyneol: badania inhalacyjne oraz wyniki kliniczne

Olejki eukaliptusowe bogate w 1,8-cyneol od dawna są wykorzystywane w aromaterapii oddechowej. Ich właściwości badano nie tylko po podaniu doustnym, lecz także po inhalacji olejku eukaliptusowego i wyizolowanego 1,8-cyneolu. Trzeba jednak rozróżniać wyniki badań całego olejku, pojedynczego związku oraz gotowych preparatów o innym sposobie podania.

W badaniu eksperymentalnym (Kennedy-Feitos i in., 2020) szczury narażone na dym tytoniowy inhalowały 1,8-cyneol przez 15 minut dziennie przez 30 dni. Zaobserwowano ograniczenie napływu komórek zapalnych do dróg oddechowych i zmniejszenie ich nadreaktywności. Było to bezpośrednie badanie drogi wziewnej, ale dotyczyło wyizolowanego eukaliptolu, dolnych dróg oddechowych oraz modelu zwierzęcego, a nie kataru u ludzi.

Inhalację olejku Eucalyptus globulus oceniono w niewielkim badaniu pilotażowym (Yaşa Öztürk i Berik Safei, 2022). U 15 osób z utrzymującymi się objawami po COVID-19 po czterech tygodniach stosowania aromaterapii zaobserwowano zmniejszenie nasilenia duszności. Badanie nie miało grupy kontrolnej i nie dotyczyło niedrożności nosa, dlatego wyników nie można uznać za dowód skuteczności dyfuzji w leczeniu kataru.

Nowszy przegląd systematyczny (Hamayal i in., 2025) uwzględnił trzy badania kliniczne dotyczące preparatów eukaliptusowych, 1,8-cyneolu lub aromaterapii w alergicznym nieżycie nosa. W analizie łącznej odnotowano poprawę jakości życia (p = 0,005), natomiast zmniejszenie całkowitego nasilenia objawów nosowych nie osiągnęło istotności statystycznej (p = 0,07). Warto podkreślić, że porównywano różne interwencje: kapsułki z 1,8-cyneolem, preparat donosowy oraz inhalowaną mieszankę innych olejków. Przegląd nie stanowi więc potwierdzenia skuteczności domowej dyfuzji czystego olejku eukaliptusowego.

Europejska Agencja Leków (EMA, 2025) uznaje inhalacyjne stosowanie określonych preparatów olejku eukaliptusowego za tradycyjne zastosowanie w łagodzeniu kaszlu towarzyszącego przeziębieniu. Monografia obejmuje Eucalyptus globulus, Eucalyptus polybractea i Eucalyptus smithii, nie zaś automatycznie każdy gatunek, w tym Eucalyptus radiata. Zastosowanie tradycyjne nie jest równoznaczne ze skutecznością potwierdzoną w kontrolowanych badaniach leczenia kataru.

Dostępne dane wskazują na potencjał drogi wziewnej, jednak nadal brakuje dobrej jakości badań potwierdzających skuteczność domowego dyfuzora w leczeniu kataru.

Najczęściej wybierane olejki eteryczne na katar

Olejek eukaliptusowy na katar i zatkany nos

Eukaliptus radiata jest często wybierany ze względu na świeży aromat i zawartość 1,8-cyneolu. Może być stosowany przez dorosłych do krótkiej dyfuzji lub w inhalatorze osobistym, jeżeli jest dobrze tolerowany. Nie należy przypisywać mu potwierdzonej skuteczności w leczeniu kataru wirusowego albo zapalenia zatok. Olejki eukaliptusowe wymagają szczególnej ostrożności u dzieci i osób z nadreaktywnością dróg oddechowych.

Produkt: olejek eukaliptusowy radiata.

Ravintsara – olejek bogaty w 1,8-cyneol

Ravintsara otrzymywana z liści Cinnamomum camphora chemotypu 1,8-cyneolowego ma świeży, kamforowo-ziołowy zapach. Bywa uwzględniana w kompozycjach do inhalatora osobistego i krótkiej dyfuzji u dorosłych. Trzeba odróżniać ją od ravensary, która pochodzi z innej rośliny. Nie ma wystarczających badań klinicznych wykazujących, że inhalacja olejku ravintsara leczy katar.

Produkt: olejek ravintsara.

Olejek niaouli na katar – świeży aromat, ale nie zamiennik leczenia

Niaouli (Melaleuca quinquenervia) z chemotypów cyneolowych zawiera znaczną ilość 1,8-cyneolu. Może być odbierany jako nieco mniej ostry zapachowo niż niektóre eukaliptusy, nie oznacza to jednak, że jest bezpieczniejszy dla małych dzieci czy osób z astmą. U dorosłych stosuje się go w krótkiej dyfuzji lub osobistym inhalatorze dla odczucia świeżości. Brakuje dowodów, że w ten sposób oczyszcza powietrze z drobnoustrojów albo zmniejsza obrzęk nosa.

Produkt: olejek niaouli.

Mięta pieprzowa – mentol i subiektywne odczuwanie przepływu powietrza

Olejek mięty pieprzowej (Mentha × piperita) zawiera mentol, który aktywuje receptory TRPM8. Intensywny, chłodzący aromat może zwiększać odczucie drożności nosa, ale nie oznacza obiektywnego zmniejszenia jego niedrożności (Harvey i in., 2024). Olejek nie jest odpowiedni do bezpośredniego nanoszenia do nosa ani do stosowania u niemowląt i małych dzieci.

Produkt: olejek z mięty pieprzowej.

Lawenda szerokolistna i tymianek ct. linalol w mieszankach oddechowych

Lawenda szerokolistna (Lavandula latifolia) wnosi świeży, ziołowo-kamforowy aromat dzięki obecności 1,8-cyneolu i kamfory. Wymaga większej ostrożności niż lawenda wąskolistna, szczególnie u dzieci, w ciąży i przy padaczce. Lawenda szerokolistna może być składnikiem mieszanki dla dorosłych, ale nie ma dowodów, że inhalacja tego olejku leczy zapalenie zatok.

W przypadku tymianku warto odróżnić chemotyp linalolowy od tymolowego. Tymianek ct. linalol ma zwykle łagodniejszy aromat i niższy potencjał drażniący niż tymianek tymolowy, nadal jednak wymaga prawidłowego doboru stężenia, wieku i przeciwwskazań.

Drzewo herbaciane, rozmaryn, rosalina i lawenda wąskolistna

Drzewo herbaciane bywa dodawane do mieszanek sezonowych. Badania laboratoryjne wskazują na aktywność przeciwdrobnoustrojową wybranych mieszanek z jego udziałem (Leigh-de Rapper i in., 2023), lecz nie potwierdzają skuteczności dyfuzji w leczeniu kataru. Produkt: drzewo herbaciane.

Rozmaryn o chemotypie cyneolowym może wnosić świeżą nutę do mieszanek stosowanych w ciągu dnia. Ponieważ udział kamfory i 1,8-cyneolu zależy od chemotypu, należy sprawdzić konkretny olejek. Produkt: olejek rozmarynowy.

Rosalina (Melaleuca ericifolia) ma łagodniejszy, kwiatowo-ziołowy aromat związany m.in. z linalolem, lecz również zawiera 1,8-cyneol. Nie ma podstaw, by nazywać ją klinicznie potwierdzonym olejkiem „na katar dla dzieci”. Produkt: olejek rosalina.

Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia) może uzupełniać wieczorną mieszankę zapachową, ale nie jest olejkiem o udowodnionym działaniu udrażniającym nos. Produkt: lawenda bułgarska.

Balm Mint Bush – australijski olejek o miętowo-eukaliptusowym aromacie

Balm Mint Bush (Prostanthera melissifolia) wyróżnia się intensywnym aromatem mięty, eukaliptusa i świeżych ziół. W analizowanej partii głównymi składnikami były piperyton (30,5%), 1,8-cyneol (22,4%), α-pinen (17,2%) i linalol (13,4%).

Zawartość 1,8-cyneolu pozwala powiązać jego świeży aromat z tematyką aromaterapii oddechowej. Brakuje jednak badań klinicznych potwierdzających skuteczność wdychania olejku Balm Mint Bush w leczeniu kataru lub zapalenia zatok. Z powodu znacznego udziału piperytonu, 1,8-cyneolu i ograniczonych danych bezpieczeństwa nie zalecamy jego stosowania u dzieci ani w ciąży.

Produkt: olejek Balm Mint Bush.

Olejki na katar dla dzieci – co jest rzeczywiście bezpieczne?

Frazy olejki na katar dla dzieci i olejek eteryczny na katar dla dzieci są popularne, ale nie oznaczają, że można bezpiecznie stosować dowolny olejek u niemowlęcia. Drogi oddechowe małych dzieci są wrażliwe na intensywne związki zapachowe, w szczególności mentol, kamforę i duże stężenia 1,8-cyneolu. Nie zalecamy samodzielnego używania olejków bezpośrednio przy nosie niemowlęcia, na jego skórze ani dyfuzji w pokoju dziecka podczas snu.

W przypadku niemowląt i małych dzieci podstawowe postępowanie przy zatkanym nosie obejmuje preparaty soli fizjologicznej i delikatne usuwanie wydzieliny, gdy jest to potrzebne. U dzieci z dusznością, problemem z karmieniem, odwodnieniem lub utrzymującą się gorączką należy skonsultować się z lekarzem.

Nawet olejki o łagodniejszym zapachu, takie jak rosalina czy lawenda wąskolistna, nie zostały dostatecznie przebadane jako leczenie dziecięcego kataru. Przegląd (Kamin i in., 2025) wskazuje na ograniczone dowody dotyczące wielu roślinnych preparatów stosowanych przy dziecięcych infekcjach oddechowych, ale wyniki dla gotowych preparatów nie uprawniają do zalecania dowolnego olejku do dyfuzora.

Jeśli rodzice starszego dziecka rozważają aromaterapię, należy najpierw ocenić wiek, choroby współistniejące, skład olejku i warunki ekspozycji. Nie istnieje jedna bezpieczna liczba kropli do dyfuzora dla wszystkich dzieci. Nie należy prowadzić gorących inhalacji parowych z olejkami, stosować czystych olejków na klatkę piersiową ani używać olejków w nebulizatorach medycznych.

Dodatkowe informacje: zasady stosowania olejków eterycznych u dzieci.

Olejki do inhalacji na katar – inhalator osobisty, dyfuzor i inne metody

Olejek do inhalatora osobistego na katar

Osobisty inhalator do olejków eterycznych ma wkład chłonny umieszczony w obudowie. Pozwala dorosłemu korzystać z aromatu bez rozpraszania olejku w całym pokoju. Liczbę kropli trzeba dobrać do pojemności wkładu, intensywności olejku i tolerancji użytkownika, nie ma jednej dawki właściwej dla każdego olejku. W przypadku bardzo intensywnych olejków warto zacząć od mniejszej ilości.

Olejek do dyfuzora na katar

Dyfuzor rozprowadza aromat w pomieszczeniu, ale nie jest metodą leczenia infekcji. W przypadku zdrowego dorosłego można rozpocząć od niewielkiej ilości olejku zgodnej z instrukcją urządzenia i intensywnością konkretnego olejku, stosując krótką sesję oraz wietrzenie. Nie używaj dyfuzora bez przerw przez wiele godzin ani przy łóżeczku dziecka. Szczególną ostrożność zachowaj w obecności osób z astmą, nadreaktywnością oskrzeli i zwierząt domowych.

Inhalacje parowe oraz nebulizatory medyczne

Nie rekomendujemy inhalacji z olejkami nad miską gorącej wody. Wiążą się one z ryzykiem oparzenia, a stężone opary mogą drażnić oczy i drogi oddechowe. W szczególności nie jest to metoda dla dzieci.

Olejków eterycznych nie należy wlewać do nebulizatorów medycznych (pneumatycznych, ultradźwiękowych ani siateczkowych), jeśli urządzenie i preparat nie są do tego specjalistycznie dopuszczone. Nebulizacja oleju nie jest odpowiednikiem wdychania aromatu i może powodować poważne podrażnienie i uszkodzenia dróg oddechowych. Olejków nie dodaje się również do gotowych kropli ani roztworów donosowych.

Rozcieńczona aplikacja olejków na skórę

Niektóre olejki wykorzystuje się w rozcieńczonych mieszankach na klatkę piersiową lub plecy zdrowego dorosłego. Takie zastosowanie nie dowodzi działania przeciwobrzękowego w nosie. Stężenie należy ustalać dla konkretnego olejku i stanu zdrowia. Nie nakładaj nierozcieńczonych olejków na skórę ani żadnych olejków na błony śluzowe, pod nos lub na uszkodzoną skórę. W przypadku preparatów zawierających mentol, kamforę czy 1,8-cyneol szczególnie ważne są przeciwwskazania.

Bezpieczeństwo aromaterapii przy katarze – najważniejsze zasady

Nie stosuj olejków eterycznych doustnie, do nosa ani w nebulizatorze. Nie dodawaj ich także do nawilżacza powietrza, jeżeli producent urządzenia nie przewidział osobnego systemu do zapachu. Trzymaj butelki i wkłady inhalatorów poza zasięgiem dzieci. Przerwij ekspozycję przy jakichkolwiek objawach podrażnienia.

Ostrożność jest szczególnie ważna w ciąży i podczas karmienia piersią, przy astmie, padaczce, nadreaktywności dróg oddechowych oraz u dzieci. „Naturalny” nie znaczy automatycznie bezpieczny. Skład i ryzyko zależą od gatunku, chemotypu, partii, drogi podania i dawki (Tisserand i Young, 2014).

Konsultacji lekarskiej wymagają m.in. nasilone lub przedłużające się objawy, wysoka gorączka, silny jednostronny ból twarzy, duszność albo pogorszenie po wcześniejszej poprawie. Aromaterapia nie powinna opóźniać diagnostyki ani właściwego leczenia.

Gotowe mieszanki olejków do aromaterapii oddechowej

Jeśli nie chcesz samodzielnie dobierać składu, możesz porównać gotowe mieszanki z oferty AromatherapyOils. Ich zastosowanie jest zapachowe i wspierające komfort, a nie lecznicze. Zawsze sprawdzaj skład: mieszanina kilku olejków także może zawierać mentol, kamforę lub inne związki wymagające ostrożności.

Uwolnij Zatoki: Świeża kompozycja do krótkiej dyfuzji lub inhalatora osobistego dla odpowiedniego użytkownika.

Breathe Ease: Leśno-ziołowy aromat z udziałem eukaliptusa, ravintsary i mięty pieprzowej.

Nose Flow: Kompozycja leśno-miętowa zawierająca m.in. drzewa iglaste, miętę i drzewo herbaciane.

Allergy Relief: Ziołowa mieszanka o intensywnym aromacie; nie zastępuje leczenia alergicznego nieżytu nosa.

Oczyszczenie: Cytrusowo-ziołowy aromat do krótkiej dyfuzji, gdy zależy nam na świeżej atmosferze.

Całą ofertę znajdziesz w kategorii olejków i mieszanek oddechowych.

FAQ – najczęściej zadawane pytania o olejki na katar

Jaki olejek eteryczny na katar wybrać?

Dorośli często wybierają eukaliptus radiata, ravintsarę, niaouli albo miętę pieprzową. Ich aromaty mogą poprawiać subiektywny komfort oddychania, ale nie leczą przyczyny kataru.

Jaki olejek na zatkany nos?

Olejek z mięty pieprzowej daje odczucie chłodu dzięki mentolowi, świeży aromat mają również eukaliptus radiata i ravintsara. Żaden z nich nie jest odpowiednikiem preparatu donosowego obkurczającego śluzówkę.

Jakie olejki na katar dla dzieci są bezpieczne?

Nie ma jednego olejku bezpiecznego dla wszystkich dzieci, zwłaszcza niemowląt. Przy dziecięcym katarze podstawą są sól fizjologiczna i delikatne oczyszczanie nosa. Ewentualną aromaterapię u starszego dziecka należy ocenić indywidualnie ze specjalistą.

Czy olejek eukaliptusowy pomaga na katar?

Może dostarczać odczucia świeżości, ale nie ma podstaw, by obiecywać wyleczenie infekcji ani usunięcie obrzęku śluzówki dzięki domowej dyfuzji.

Czy olejek tymiankowy na katar jest dobrym wyborem?

W mieszankach aromaterapeutycznych częściej rozważa się tymianek chemotypu linalolowego niż silniej drażniący chemotyp tymolowy.

Czy olejki można stosować w inhalatorze osobistym?

Dorosły może używać inhalatora zgodnie z instrukcją, rozpoczynając od niewielkiej ilości olejku i sprawdzając tolerancję. Wkładu nie należy dotykać nosem.

Ile kropli olejku dodać do dyfuzora przy katarze?

Liczba kropli zależy od olejku, modelu dyfuzora, wielkości pomieszczenia i użytkownika. Nie istnieje jedna bezpieczna dawka dla wszystkich, wybierz krótką ekspozycję i dobrą wentylację.

Czy olejki do inhalacji na katar można wlać do nebulizatora?

Nie. Olejków eterycznych nie należy wlewać do nebulizatorów medycznych ani wkraplać do nosa.

Czy aromaterapia na katar leczy infekcję?

Nie ma wystarczających dowodów, że domowa dyfuzja olejków leczy przyczynę kataru lub skraca przeziębienie. Aromaterapia może pełnić funkcję uzupełniającą, z zachowaniem bezpieczeństwa.

Podsumowanie – olejki eteryczne na katar

Najczęściej wybierane olejki na katar to eukaliptus radiata, ravintsara, niaouli i mięta pieprzowa. W mieszankach dla dorosłych można także uwzględniać tymianek ct. linalol, lawendę szerokolistną, rosalinę, a dla osób poszukujących australijskich nut miętowo-eukaliptusowych także Balm Mint Bush. Dobór zależy od składu, intensywności zapachu i indywidualnego bezpieczeństwa.

Przeglądy naukowe wyjaśniają, dlaczego niektóre aromaty zwiększają poczucie swobodniejszego oddychania, ale nie potwierdzają powszechnej skuteczności domowych inhalacji w leczeniu kataru. W przypadku małych dzieci priorytetem pozostają metody zalecone w pediatrii. Nie należy wkraplać olejków do nosa, połykać ich ani stosować w nebulizatorze.

Autor

Piotr Semik – certyfikowany aromaterapeuta kliniczny, aktywny członek National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), posiadający certyfikację Clinical Aromatherapist NCCA Level 3. Współtwórca AromatherapyOils oraz autor licznych publikacji dotyczących aromaterapii klinicznej, bezpieczeństwa stosowania olejków eterycznych i ich właściwości potwierdzonych badaniami naukowymi. Specjalizuje się w projektowaniu synergicznych mieszanek olejków eterycznych oraz praktycznym wykorzystaniu wiedzy o składnikach chemicznych olejków eterycznych w aromaterapii.

Treści publikowane na AromatherapyOils są opracowywane przez autorów na podstawie wiedzy zawodowej, doświadczenia praktycznego, literatury specjalistycznej oraz aktualnych publikacji naukowych dotyczących aromaterapii i olejków eterycznych. W zależności od tematyki artykułu wykorzystywane są również materiały edukacyjne Tisserand Institute, publikacje Salvatore Battaglia, standardy bezpieczeństwa NAHA oraz źródła naukowe wskazane w bibliografii.

Źródła

Harvey, R. J., Roland, L. T., Schlosser, R. J., Pfaar, O. (2024). Chief Complaint: Nasal Congestion. Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 12(6), 1462–1471. https://doi.org/10.1016/j.jaip.2024.04.028

Stinson, R. J., Morice, A. H., Sadofsky, L. R. (2023). Modulation of transient receptor potential (TRP) channels by plant derived substances used in over-the-counter cough and cold remedies. Respiratory Research, 24, 45. https://doi.org/10.1186/s12931-023-02347-z

Matl, C. M., Jang, W., Salley, J. R., Fort, C. L., Demke, J. C., Tran, P., Wang, J. C. (2025). Effects of Essential Oils in the Treatment of Acute Rhinosinusitis: A Systematic Review. Laryngoscope Investigative Otolaryngology, 10(3), e70189. https://doi.org/10.1002/lio2.70189

Leigh-de Rapper, S., Viljoen, A., van Vuuren, S. (2023). Optimizing the Antimicrobial Synergism of Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Essential Oil Combinations for Application against Respiratory Related Pathogens. Planta Medica, 89(4), 454–463. https://doi.org/10.1055/a-1947-5680

Kamin, W., Seifert, G., Zwiauer, K., Bonhoeffer, J., De Ketelaere, V., D’Avino, A., Štádler, J., Bustamante-Ogando, J. C., Kara, A. (2025). Phytotherapy for acute respiratory tract infections in children: a systematically conducted, comprehensive review. Frontiers in Pediatrics, 13, 1423250. https://doi.org/10.3389/fped.2025.1423250

American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org). Cough & Cold Survival Kit: Symptom-Relief Essentials for Families. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/cough-and-cold-survival-kit-top-symptom-relief-essentials-for-families.aspx

Tisserand, R., Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Churchill Livingstone.

Kennedy-Feitosa, E., Oliveira-Melo, P., Evangelista-Costa, E., Serra, D. S., Cavalcante, F. S. Á., da Ponte, E. L., Barbosa, R., da Silva, R. E. R., Assreuy, A. M. S., Leal-Cardoso, J. H., Lima, C. C. (2020). Eucalyptol reduces airway hyperresponsiveness in rats following cigarette smoke-exposed. Pulmonary Pharmacology & Therapeutics, 61, 101887. https://doi.org/10.1016/j.pupt.2020.101887

Yaşa Öztürk, G., Berik Safçi, S. (2022). Effects of Eucalyptus Essential Oil in Post-COVID Syndrome: A Pilot Study. Journal of Immunology and Clinical Microbiology, 7(4), 82–87. https://doi.org/10.58854/jicm.1223171

Hamayal, M., Shahid, W., Akhtar, C. H., Awwab, M., Hussain, S., Ahmad, N. (2025). Effect of eucalyptus oil on symptoms of allergic rhinitis: a systematic review. Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery, 77(2), 967–974. https://doi.org/10.1007/s12070-024-05316-0

European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). (2025). European Union herbal monograph on Eucalyptus globulus Labill.; Eucalyptus polybractea R.T. Baker; Eucalyptus smithii R.T. Baker, aetheroleum. Revision 1. EMA/HMPC/320292/2023. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-eucalyptus-globulus-labill-eucalyptus-polybractea-rt-baker-eucalyptus-smithii-rt-baker-aetheroleum-revision-1_en.pdf