Korzeń kozłka lekarskiego, zwanego też walerianą (Valeriana officinalis), stosowany jest od tysięcy lat ze względu na swoje właściwości wyciszające, uziemiające i przywracające stabilność emocjonalną. W ciągu ostatnich trzydziestu lat został przebadany pod kątem działania odprężającego. Naukowcy określili, że seskwiterpeny, kwas walerenowy oraz waleron to składniki aktywne, które nasilają działanie odprężające oraz wzmacniające na centralny układ nerwowy.
Przygotuj własną mieszankę z olejkiem walerianowym:
1. Leśno – ziołowy spokój i jasność umysłu: 5 x czarny świerk, 3 x słodka pomarańcza, 1 x waleriana, 1 x rozmaryn
2. Głęboki, spokojny sen, połącz olejki 5 x rumianek niemiecki, 3 x lawenda bułgarska, 2 x waleriana
3. Popraw koncentrację: 5 x rozmaryn, 5 x cytryna, 2 x waleriana
4. Łagodność: 4 x waleriana, 6 x bergamotka, 2 x neroli
Olejek walerianowy właściwości
– jedną z najbardziej znanych i naukowo potwierdzonych właściwości olejku walerianowego jest jego zdolność do działania sedatywnego. Olejek ten pomaga uspokoić umysł i ciało, co jest szczególnie przydatne w przypadku osób cierpiących na bezsenność lub zaburzenia snu. W badaniach klinicznych waleriana wykazała, że może skutecznie skrócić czas potrzebny do zaśnięcia i poprawić jakość snu bez efektów ubocznych, które często towarzyszą syntetycznym środkom nasennym
– olejek walerianowy jest również ceniony za swoje właściwości przeciwlękowe. Badania wykazały, że regularne stosowanie olejku może pomóc zmniejszyć poziom lęku, zwłaszcza w sytuacjach stresowych. Jest to związane z wpływem waleriany na system GABA w mózgu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju i reakcji na stres
– dzięki swoim właściwościom uspokajającym, olejek walerianowy jest często stosowany w celu wsparcia ogólnego zdrowia układu nerwowego. Może być pomocny w łagodzeniu symptomy nerwicowe, stresu, a także w przypadkach lekkiego napięcia nerwowego i złości
– olejek walerianowy może przyczynić się do łagodzenia chronicznych bólów głowy i migren. Jego właściwości relaksujące pomagają zmniejszyć napięcie, które często jest przyczyną bólów głowy, a także poprawić przepływ krwi, co jest kluczowe w profilaktyce migren
Olejek walerianowy zastosowanie
Dyfuzja: stosuj w dyfuzorze do olejków eterycznych, dodaj 2 – 3 krople olejku na 100 ml wody
Wdychanie: dodaj na bawełniany wacik w osobistym inhalatorze 5 – 8 kropli rumianku aby szybko zwalczyć uczucie niepokoju oraz wyciszyć umysł.
Środki ostrożności
Czysty olejek eteryczny walerianowy jest bardzo mocno skoncentrowany i musi być stosowany ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Informacje podane na tej stronie internetowej na temat olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych służą jedynie celom informacyjnym. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. Nie mogą one w żaden sposób zastąpić porady udzielonej przez lekarza. W przypadku jakichkolwiek zastosowań terapeutycznych lub jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat olejków eterycznych, skonsultuj się z lekarzem.
AromatherapyOils to olejki pozyskiwane wyłącznie z roślin w procesach destylacji parowej lub wyciskane na zimno. Nasze 100% naturalne olejki eteryczne pochodzą z różnych części świata, a każdy z nich ma podaną właściwą nazwę botaniczną danej rośliny oraz kraj z którego pochodzi. Olejek walerianowy AromatherapyOils jest destylowany z korzeni roślin Valeriana officinalis. Wyłącznie naturalne olejki eteryczne mają właściwości aromaterapeutyczne oraz mogą wpływać pozytywnie na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Naturalne olejki poza niesamowitym, złożonym zapachem mają wiele pozytywnych atrybutów, mogą łagodzić samopoczucie, stres czy napięcie nerwowe, pomagają wzmacniać odporność oraz mogą neutralizować skutki wielu dolegliwości. Olejki eteryczne w naturalny sposób mogą dodawać energii i witalności, a także mają działanie bakteriobójcze, antyseptyczne i oczyszczające. Wszystkie naturalne olejki eteryczny mają wiele zalet oraz możliwości użycia, a więc każdy może odnaleźć swój ulubiony zapach, który wspiera i poprawia nastrój lub ożywia i dodaje energii.
