Olejek mandarynkowy – mandarynka (Citrus reticulata)

Nazwa botaniczna: Citrus reticulata
Rodzina: Rutowate
Kraj pochodzenia: Włochy
Sposób uprawy: Tradycyjny
Część rośliny: Skórka
Metoda pozyskiwania olejku: Tłoczony na zimno
Zapach: Świeży i słodki
Rodzaj zapachu: Cytrusowy
Nuta zapachowa: Głowy
Siła aromatu: Średnia
Olejek eteryczny właściwości: Poprawia nastrój, odświeża
Główne naturalne związki: Limonene, γTerpinene, βMyrcene,αPinene, βPinene
Zastosowanie: Aromaterapia, dyfuzory

FAQ – najczęściej zadawane pytania o olejek mandarynkowy

Na co pomaga olejek mandarynkowy i jakie ma właściwości?

Olejek mandarynkowy (Citrus reticulata) stosuje się przede wszystkim przy stresie, bezsenności oraz przeciążeniu układu nerwowego. Zawarte w nim monoterpeny (limonen i γ-terpinen) oraz śladowy antranilan dimetylu wykazują właściwości uspokajające i tonizujące. W przeciwieństwie do innych cytrusów nie działa stymulująco, lecz ułatwia fizyczne i psychiczne wyciszenie.

Jak stosować olejek mandarynkowy do dyfuzora i inhalacji?

W dyfuzorze ultradźwiękowym stosuje się 3–4 krople olejku na 100 ml wody. W sesjach wieczornych wystarczy 30–40 minut dyfuzji przed snem. W inhalacji osobistej aplikuje się 5–8 kropli na wkład w osobistym inhalatorze aromaterapeutycznym i wdycha w ciągu dnia w momentach gwałtownego napięcia.

Czy olejek z mandarynki ułatwia zasypianie?

Czysty olejek z mandarynki łagodzi rozdrażnienie, pomaga wyciszyć gonitwę myśli i ułatwia przejście w stan odpoczynku, dzięki czemu doskonale sprawdza się w wieczornej dyfuzji (szczególnie u dzieci oraz osób wrażliwych na mocne aromaty). W przeciwieństwie do olejku z bergamotki (który dzięki wysokiej zawartości estrów i linalolu wykazuje najsilniejsze działanie nasenne wśród cytrusów), mandarynka działa subtelniej, tonizuje układ nerwowy ułatwiając zasypianie. Znakomicie współgra w wieczornych mieszankach z bergamotką, lawendą wąskolistną oraz kadzidłowcem Carterii.

Czy olejek mandarynkowy jest fototoksyczny?

Nie. W przeciwieństwie do olejku z bergamotki, grejpfruta, limonki czy cytryny, tłoczony na zimno olejek mandarynkowy nie wykazuje działania fototoksycznego według standardów IFRA. Nie zawiera klinicznie istotnych ilości bergaptenu i furanokumaryn, dzięki czemu po aplikacji naskórkowej (w bezpiecznym rozcieńczeniu) nie stwarza ryzyka poparzeń słonecznych.

Jak bezpiecznie stosować olejek mandarynkowy na skórę?

Nigdy nie nakłada się nierozcieńczonego olejku bezpośrednio na skórę. Bezpieczne stężenie w masażu ciała wynosi 1–2% (2–4 krople na 10 ml oleju bazowego, np. jojoba). Należy również dbać o świeżość olejku, ponieważ utleniony monoterpen (pod wpływem ciepła i światła) traci właściwości terapeutyczne i staje się czynnikiem drażniącym naskórek.

Czy olejek mandarynkowy jest bezpieczny dla dzieci?

Ze względu na wysoką łagodność biochemiczną olejek eteryczny mandarynkowy to standardowy wybór w aromaterapii dziecięcej. U małych dzieci  zaleca się delikatną dyfuzję interwałową (1–2 krople w dyfuzorze przez 15–20 minut w dobrze wietrzonym pokoju) w celu ułatwienia wyciszenia. Przy aplikacji naskórkowej stężenie nie powinno przekraczać 0,5–1%. Szczegółowe zasady opisuje poradnik: Olejki eteryczne na sen dla dzieci – które wybrać i jak bezpiecznie stosować?

Czy olejek mandarynkowy można pić lub dodawać do herbaty?

Nie. Czysty olejek eteryczny to silnie skoncentrowany wyciąg roślinny, a nie spożywczy syrop mandarynkowy czy aromat do ciast. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, a ich picie grozi chemicznym poparzeniem błony śluzowej przełyku i żołądka oraz toksycznym obciążeniem wątroby. Stosuje się je wyłącznie wziewnie oraz zewnętrznie na skórę po uprzednim rozcieńczeniu w oleju nośnikowym.

Czy można stosować olejek mandarynkowy w ciąży?

Po zakończeniu I trymestru ciąży łagodna dyfuzja olejku mandarynkowego jest uznawana za bezpieczną metodę redukcji lęku i napięcia. W aplikacji naskórkowej dopuszczalne są wyłącznie niskie stężenia (maksymalnie 1% w oleju bazowym do masażu stóp lub pleców). Wszelkie zabiegi na skórę warto omówić z lekarzem prowadzącym ciążę lub aromaterapeutą klinicznym.

Dyfuzja: dodaj 3–4 krople olejku na każde 100 ml wody w dyfuzorze ultradźwiękowym. Możesz dyfuzować go samodzielnie lub łączyć z innymi olejkami w kompozycjach wieczornych i odświeżających.
Wdychanie: nanieś 5–8 kropli olejku na wkład w osobistym inhalatorze do olejków eterycznych. Wdychaj w ciągu dnia w momentach przeciążenia emocjonalnego i stresu.

Olejek mandarynkowy – zastosowanie w mieszankach:

• Wieczorne wyciszenie i spokojny sen: 4 × olejek mandarynkowy (Citrus reticulata), 3 × lawenda, 2 × kadzidłowiec Carterii
• Łagodna kompozycja do pokoju dziecięcego: 2 × olejek z mandarynki, 1 × rumianek rzymski (krótka dyfuzja przed snem w dobrze wietrzonym pokoju)
• Cytrusowo-drzewne odświeżenie przestrzeni: 3 × olejek eteryczny mandarynka, 3 × cytryna, 4 × cedr atlaski
• Ziołowo-cytrusowa czystość powietrza: 3 × mandarynka, 3 × limonka, 2 × bazylia, 1 × tymianek ct. linalol
• Ciepła kompozycja korzenna na chłodne wieczory: 6 × olejek mandarynkowy, 1 × cynamon z kory, 1 ×  goździk

Czysty olejek z mandarynki harmonijnie łączy się z esencjami cytrusowymi, kwiatowymi, drzewnymi, korzennymi oraz łagodnymi nutami ziołowymi.

Dowiedz się jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne i przeczytaj nasz poradnik.

Olejek eteryczny mandarynkowy – Citrus reticulata jest silnie skoncentrowany i wymaga ostrożnego stosowania. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nie stosować nierozcieńczonego bezpośrednio na skórę. Przed pierwszym użyciem zaleca się wykonanie próby uczuleniowej. Nie stosować wewnętrznie. Unikać kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, karmienia piersią, u małych dzieci oraz u osób uczulonych bez konsultacji z lekarzem lub certyfikowanym aromaterapeutą klinicznym. Olejki eteryczne nie są lekami i nie mogą zastąpić porady medycznej.