Niezależnie od tego, czy powodem jest alergia czy przeziębienie, pomocne może być użycie czegoś, co przyniesie 
ulgę zmniejszając kichanie oraz przekrwienie, a nie jest produktem farmaceutycznym. Oczywiście kichanie niesie ze sobą wiele innych objawów i dolegliwości takie jak zablokowany nos, katar oraz problemy z zasypianiem. Z naturalną pomocą mogą przyjść wtedy olejki eteryczne, których udowodnione właściwości zyskują coraz bardziej na popularności, a potwierdzeniem ich skutecznego działania jest fakt, iż są one również składnikiem wielu środków farmaceutycznych oraz łagodzących dostępnych w aptekach. Najbardziej znane olejki eteryczne to eukaliptus oraz mięta pieprzowa, które są stosowane do łagodzenia przekrwienia zatok, odblokowywania zatkanego nosa oraz wspomagania zatok. Oczywiście jest więcej olejków oraz mieszanek olejków eterycznych, które wspierając układ oddechowy oraz łagodzą katar. Dowiesz się o nich więcej poniżej.
Jak działają olejki eteryczne na katar ?
Najskuteczniejszym sposobem użycia olejku eterycznego jest inhalacja za pomocą osobistego inhalatora do olejków eterycznych, dyfuzja czyli rozpraszanie ich w powietrzu za pomocą dyfuzora lub aplikacja na skórę po rozcieńczeniu ich z olejkiem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, jojoba, migdałowy lub z pestek winogron. A więc jakie są najlepsze olejki do inhalacji na katar ? Możliwości jest wiele, jednak najważniejszy jest fakt, że czyste olejki eteryczne mają strukturę chemiczną, która jest w stanie stymulować nerw węchowy. Kiedy go stymulujesz, informacja trafia z powrotem bezpośrednio do mózgu. Różne olejki eteryczne będą się różnić w zależności od tego, jaki obszar mózgu jest stymulowany. Sprawdź i znajdź idealny dla siebie olejek na katar.
Olejek ravensara – Ravensara aromatica
To mniej znany olejek pochodzący z Madagaskaru. Olejek Ravensara pochodzi z liści wiecznie zielonej rośliny. Ma lekko kamforowy – owocowy, leczniczy zapach. Ravensara znana jest z właściwości skutecznie oczyszczających oraz łagodzących układ oddechowy. Zapach tego olejku jest również doskonałym wsparciem dla układu odpornościowego z uwagi na swoje właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
Olejek z mięty pieprzowej – Mentha piperita
Wiele osób uważa, że wdychanie olejku miętowego jest pomocne w oczyszczaniu zablokowanych zatok. Wynika to z efektu chłodzenia. Ale czy olejek miętowy rzeczywiście łagodzi objawy zapalenia zatok? Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, a więc jest to idealny olejek na katar. Związek ten może wpływać na receptory śluzu w nosie, pomagając otworzyć drogi oddechowe i oczyścić śluz. Idealne do stosowania olejku jest osobisty inhalator do olejków eterycznych lub można spróbować zrobić łaźnię parową, umieszczając kilka kropli olejku w misce z ciepłą wodą i wdychając parę przez kilka minut, aż duszność i inne objawy ustąpią. Alternatywnie dyfuzor do olejków może wypełnić przestrzeń olejkiem miętowym przynosząc ulgę.
Olej eukaliptusowy – Eucalyptus radiata
Eukaliptus jest historycznie znany z tego, że pomaga zatokom, przeziębieniu i grypie, bólom mięśni i bólom głowy. Dlaczego? Wynika to z cząsteczki o nazwie 1,8 cineole. Najczęściej stosowanym olejkiem eukaliptusowym bogatym w 1,8 cineole (czyli eukaliptol) jest Eucalyptus globulus, który jest najmocniejszym olejkiem eukaliptusowym, zawierając ponad 80% eukaliptolu oraz olejek eucalyptus radiata w których stanowi on ponad 60%. Najłagodniejszym olejkiem eukaliptusowym jest Eucalyptus citriodora, czyli Eukaliptus cytrynowy zawierający zaledwie kilka % eukaliptolu przez co jest przyjazny dla osób które nie przepadają za intensywnym zapachem oraz jest to jedyny olejek eukaliptusowy który może być stosowany przy dzieciach. Cineole to substancje które są dobrze zbadane i mają następujące właściwości:
– obkurczające – zmiękczają śluz i usuwają zatory
– wykrztuśne – pomaga wydalić śluz z układu oddechowego
– działa przeciwzapalnie – łagodzi stany zapalne
– przeciwskurczowe – łagodzi napięcie mięśni w przypadku spazmatycznego kaszlu i skurczów mięśni
– dezynfekuje zatoki
Olejek z oregano – Origanum vulgare
Olejek może pomóc wyzdrowieć z zapalenia zatok poprzez zwalczanie bakterii. Oregano zawiera naturalnie występujący karwakrol, dzięki któremu olejek ten ma wiele prozdrowotnych właściwości: działa antyseptyczne, przeciwutleniająco, antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Dzięki tym właściwością wspomaga zdrowy układ oddechowy Naukowcy odkryli, że karwakrol, składnik oleju z oregano, może powstrzymać rozwój bakterii.
Olejek rozmarynowy – Rosmarinus officinalis
Rozmaryn to kolejny przeciwzapalny olejek eteryczny, który może łagodzić obrzęk zatok oraz drogi oddechowe. Naturalny olejek rozmarynowy jest szeroko stosowany w Aromaterapii dzięki właściwością stymulującym oraz poprawiającym prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Olejek ten ma mocny, świeży, miętowo-ziołowy zapach, któremu towarzyszy nuta drzewno-balsamiczna. Ma silne właściwości antyseptyczne, wspomaga funkcje układu oddechowego, pomaga łagodzić kaszel oraz migreny.
Olejek z drzewa herbacianego – Melaleuca alternifolia
Australijski olejek z drzewa herbacianego jest najbardziej znany z tego, że jest silnym stymulantem immunologicznym o właściwościach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych, odpowiada za to związek zwany alfa-sabiną. Drzewo herbaciane to naturalna pierwsza obrona przed bakteriami i infekcjami. Liczne badania wykazały, że olejek eteryczny z drzewa herbacianego może hamować rozwój różnych rodzajów bakterii powodujących infekcje zatok i problemy z oddychaniem. Olejek z drzewa herbacianego może również zmniejszać stan zapalny, co może pomóc zmniejszyć obrzęk zatok. A zmniejszony obrzęk często łagodzi objawy przekrwienia, takie jak katar lub zatkany nos.
Olejek ravintsara – Cinnamomum camphora znany jest ze swoich niesamowitych właściwości wspierających układ oddechowy oraz odpornościowy. Jego przenikliwy aromat zbliżony do olejku eukaliptusowego, pomaga oczyścić zatoki, a także zmniejsza napięcie i stres. Ravintsara to jeden z najsilniejszych olejków przeciwwirusowych. Znakomicie sprawdza się w walce z infekcjami wirusowymi, a szczególnie stosowany jest przy przeziębieniach oraz kaszlu, a także przy problemach i infekcjach układu oddechowego.
Olejek tymiankowy – Thymus vulgaris
Olejek eteryczny z tymianku zawiera dużą ilość środków przeciwdrobnoustrojowych dlatego można go stosować do inhalacji łagodząc problemy z drogami oddechowymi. Jest on szczególnie polecany przy przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych, takich jak kaszel, katar czy zapalenie zatok. Rozprowadź olejek tymiankowy w powietrzu za pomocą dyfuzora lub stosuj ulubioną mieszankę zawierającą ten olejek w składzie. Olejek tymiankowy może występować w kilku wersjach. Jedna z nich to Tymianek biały o dużej zawartości naturalnego linalolu, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne. Kolejna to bardziej popularny Tymianek czerwony o większej zawartości naturalnego tymolu, który również ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i odkażające. Ma on również znaczenie ostrzejszy zapach niż tymianek biały.
Olejek kajeputowy – Melaleuca leucadendra
Olejek eteryczny kajeputowy ma intensywny, kamforowo – słodki i jednocześnie ciepły aromat. Jest on stosowany jako środek do inhalacji wspomagający walkę z sezonowymi infekcjami dróg oddechowych, wspierając również odporność. Ma to związek z dużą zawartością naturalnego eukaliptolu (1,8-cineole).
Olejek lawendowy na katar ?
Olejek lawendowy jest chyba najbardziej znanym olejkiem eterycznym, jednak istnieje wiele odmian lawendy, z których jest destylowany ten olejek. Dwie najczęściej spotykane rośliny to: Lavandula latifolia oraz Lavandula angustifolia. Jest to wszechstronny olejek o setkach zastosowań, ponieważ jest pełen antyseptycznych, przeciwgrzybiczych, przeciwdrobnoustrojowych i przeciwutleniających właściwości. Olejek ten ma również właściwości uspokajające i relaksujące, które mogą pomóc w spokojnym śnie, dzięki czemu regenerujemy nasz układ oddechowy. Ponadto olejek z lawendy szerokolistnej – Lavandula latifolia zawiera naturalny eukaliptol oraz kamforę które pozytywnie wpływają na drogi oddechowe. Te wszystkie właściwości potwierdzają, że olejek lawendowy na katar bez względu na jego rodzaj, może pomagać łagodzić infekcje dróg oddechowych, a to może zmniejszyć nasilenie kaszlu.
Jeżeli wciąż nie wiesz, który olejek na katar jest dla Ciebie, przygotowaliśmy listę gotowych mieszanek czystych olejków eterycznych wspierające drogi oddechowe.
Mieszanka olejków eterycznych Breathe Ease
To połączenie czystych olejków eterycznych o niesamowitych właściwościach: eukaliptusa, mirtu, majeranku, lawendy, cyprysu, świerku, mięty pieprzowej, oraz ravintsary. Te wzmacniające układ oddechowy olejki eteryczne mogą przynieść ulgę w oddychaniu, oczyścić oraz odświeżyć przestrzeń, dodając energii, jednocześnie wzmacniając funkcje odpornościowe.
Mieszanka olejków eterycznych Allergy Relief
Eukaliptus, Rozmaryn, Lawenda, Mięta Pieprzowa, Hyzop to połączenie czystych olejków eterycznych, które znane są ze skutecznych właściwości oczyszczających, łagodzących i wspierających drogi oddechowe. Wszystkie właściwości oraz intensywny zapach tej mieszanki pomagają oczyścić zatoki, zmniejszyć napięcie, a także łagodzą alergie oraz ból głowy.
Mieszanka olejków eterycznych Oczyszczenie
Ta niesamowita mieszanka zawiera Drzewo herbaciane, Eukaliptus, Mięte pieprzową, Cytrynę, Trawa cytrynową – olejki o właściwościach antybakteryjnych, oczyszczających, odświeżających oraz wspomagających zdrowy układ oddechowy. Uwalniany, oczyszczający aromat pozwala równocześnie uzyskać przestrzeń do przemyśleń oraz powrotu do równowagi.
Mieszanka olejków eterycznych Spring Rain
To zapach świeżego, ożywczego, wiosennego deszczu, który dodaje energii, pobudza i skutecznie oczyszcza przestrzeń oraz drogi oddechowe. Bergamotka z Cytryną dodaje świeżości, Eukaliptus z Miętą oczyszcza i energetyzuje, a Lawenda uzupełnia aromat o kwiatowy, wiosenny akcent.
Mieszanka olejków eterycznych Winter Forest
Poczuj rześki, iglasto – zimowy aromat, który jednocześnie oczyszcza przestrzeń jak i wspomaga zdrowy układ oddechowy. Winter Forest tworzą czyste olejki eteryczne: stymulujący rozmaryn, korzenny goździk, oczyszczający eukaliptus oraz balsamiczna, iglasta sosna.
Mieszanka olejków eterycznych Pure Home
Pozwól otulić się zapachem spokoju i odprężenia. Oczyść i odśwież naturalnie przestrzeń wokół siebie dodając 5 – 15 kropli naszej mieszanki Pure Home do dyfuzora. Rozmaryn i Drzewo Herbaciane mają właściwości antyseptyczne, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne oraz silnie wspierają nasz układ oddechowy, a trawa cytrynowa oraz lawenda bułgarska relaksują i dodają trawiasto – cytrusowo – kwiatowy aromat.
Mieszanka olejków eterycznych Fresh Herbal
Fresh Herbal to świeża, ziołowo – miętowa mieszanka olejków eterycznych, która oczyszcza, stymuluje i jednocześnie relaksuje. Melisa pomaga łagodzić napięcie, podnosi na duchu oraz wspiera spokojny sen. Bazylia, Rozmaryn, Mięta Pieprzowa, Eukaliptus oraz Cytryna to olejki eteryczne, które mają powszechnie znane właściwości oczyszczająca, chłodzące, stymulujące umysł oraz wspierające zdrowy układ oddechowy.
Mieszanka olejków eteryczych Nose Flow
Nose Flow to efektywna mieszanka olejków eterycznych, która pomaga wspierać zdrowy układ oddechowy członków Twojej rodziny. Dzięki czystemu, świeżemu i miętowemu zapachowi, Nose Flow może skutecznie przyczynić się do oczyszczenia zatkanego nosa, zatok czy udrożnienia dróg oddechowych. Niezwykła formuła naszej synergicznej mieszanki Nose Flow może być niezwykle pomocna, gdy zbliżają się okresy chorobowe, w których katar nie chce odpuścić.
Jak używać olejki eteryczne na katar ?
Bezpośrednie wdychanie: użyj osobistego inhalatora do olejków eterycznych AromatherapyOils, dodaj od 5 do 15 kropli olejku na bawełniany wacik w inhalatorze i wdychaj po 5 minut, kilka razy dziennie. W inhalatorze wypróbuj olejki do inhalacji na katar: Breathe Ease, Allergy Relief, Eukaliptus
Wdychanie pary: dodaj 2 krople olejku do miski z gorącą wodą (o temperaturze maksymalnie 80 stopni aby się nie poparzyć) i wdychaj parę. Nałożenie ręcznika na głowę może stworzyć lepszą warunki do inhalacji.
Dyfuzor: ultradźwiękowe dyfuzory do olejków eterycznych rozpraszają olejek w powietrzu. Jest to delikatny sposób na skuteczne wdychanie olejków eterycznych w domu.
Kąpiel: Zmieszaj kilka kropli olejku eterycznego z olejkiem nośnikowym i dodaj do kąpieli. Jeżeli nie masz olejku nośnikowego możesz dodać samo olejek i wdychaj aromat podczas kąpieli.
Inna metoda to stosowanie rozcieńczonego olejku eterycznego na skórę. Pamiętaj aby zawsze rozcieńczyć go w oleju nośnikowym, takim jak olej ze słodkich migdałów, jojoba czy kokosowy. Sprawdź reakcję alergiczną, nakładając na skórę kilka kropli rozcieńczonego olejku eterycznego. Jeśli nie ma reakcji w ciągu 24 godzin, powinien być on bezpieczny w użyciu.
Poznaj wszystkie mieszanki oraz olejki eteryczne na katar – kliknij tutaj
Środki ostrożności.
Czysty olejek eteryczny goździkowy jest bardzo mocno skoncentrowany i musi być stosowany ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Powyższe informacje są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. W leczeniu choroby należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
Add comment