Jakie olejki eteryczne na katar i kichanie ?
Olejki eteryczne na katar i kichanie
Niezależnie od tego, czy powodem jest alergia czy przeziębienie, pomocne może być użycie czegoś, co przyniesie 
ulgę zmniejszając kichanie oraz przekrwienie, a nie jest produktem farmaceutycznym. Oczywiście kichanie niesie ze sobą wiele innych objawów i dolegliwości takie jak zablokowany nos, katar oraz problemy z zasypianiem. Z naturalną pomocą mogą przyjść wtedy olejki eteryczne, których udowodnione właściwości zyskują coraz bardziej na popularności, a potwierdzeniem ich skutecznego działania jest fakt, iż są one również składnikiem wielu środków farmaceutycznych oraz łagodzących dostępnych w aptekach. Najbardziej znane olejki eteryczne to eukaliptus oraz mięta pieprzowa, które są stosowane do łagodzenia przekrwienia zatok, odblokowywania zatkanego nosa oraz wspomagania zatok. Oczywiście jest więcej olejków oraz mieszanek olejków eterycznych, które wspierając układ oddechowy oraz łagodzą katar. Dowiesz się o nich więcej poniżej.
Jak działają olejki eteryczne na katar ?
Najskuteczniejszym sposobem użycia olejku eterycznego jest inhalacja za pomocą osobistego inhalatora do olejków eterycznych, dyfuzja czyli rozpraszanie ich w powietrzu za pomocą dyfuzora lub aplikacja na skórę po rozcieńczeniu ich z olejkiem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, jojoba, migdałowy lub z pestek winogron. A więc jakie są najlepsze olejki do inhalacji na katar ? Możliwości jest wiele, jednak najważniejszy jest fakt, że czyste olejki eteryczne mają strukturę chemiczną, która jest w stanie stymulować nerw węchowy. Kiedy go stymulujesz, informacja trafia z powrotem bezpośrednio do mózgu. Różne olejki eteryczne będą się różnić w zależności od tego, jaki obszar mózgu jest stymulowany. Olejek należy wąchać przez około pięć minut, aby pobudzić nerw węchowy. Następnie potrzeba 15 minut, aby efekt pojawił się w mózgu. A zatem j
Oto olejki eteryczne na katar przynoszące ulgę drogą oddechowym.
Ravensara – Ravensara aromatica
To mniej znany olejek pochodzący z Madagaskaru. Olejek Ravensara pochodzi z liści wiecznie zielonej rośliny. Ma lekko kamforowy – owocowy, leczniczy zapach. Ravensara znana jest z właściwości skutecznie oczyszczających oraz łagodzących układ oddechowy. Zapach tego olejku jest również doskonałym wsparciem dla układu odpornościowego z uwagi na swoje właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne.
Mięta pieprzowa – Mentha piperita
Wiele osób uważa, że wdychanie olejku miętowego jest pomocne w oczyszczaniu zablokowanych zatok. Wynika to z efektu chłodzenia. Ale czy olejek miętowy rzeczywiście łagodzi objawy zapalenia zatok? Olejek miętowy zawiera mentol. Związek ten może wpływać na receptory śluzu w nosie, pomagając otworzyć drogi oddechowe i oczyścić śluz. Idealne do stosowania olejku jest osobisty inhalator do olejków eterycznych lub można spróbować zrobić łaźnię parową, umieszczając kilka kropli olejku w misce z ciepłą wodą i wdychając parę przez kilka minut, aż duszność i inne objawy ustąpią. Alternatywnie dyfuzor do olejków może wypełnić przestrzeń olejkiem miętowym przynosząc ulgę.
Olej eukaliptusowy – Eucalyptus radiata
Eukaliptus jest historycznie znany z tego, że pomaga zatokom, przeziębieniu i grypie, bólom mięśni i bólom głowy. Dlaczego? Wynika to z cząsteczki o nazwie 1,8 cineole.. Najczęstszymi gatunkami eukaliptusa bogatymi w 1,8 cineole są globulus i radiata w których stanowi ona nich ponad 60%. Cineole są odpowiedzialne za dobrze zbadane korzyści:
– obkurczające – zmiękczają śluz i usuwają zatory
– wykrztuśne – pomaga wydalić śluz z układu oddechowego
– działa przeciwzapalnie – łagodzi stany zapalne
– przeciwskurczowe – łagodzi napięcie mięśni w przypadku spazmatycznego kaszlu i skurczów mięśni
– dezynfekuje zatoki
Olejek z oregano – Origanum vulgare
Olejek może pomóc wyzdrowieć z zapalenia zatok poprzez zwalczanie bakterii. Oregano zawiera naturalnie występujący karwakrol, dzięki któremu olejek ten ma wiele prozdrowotnych właściwości: działa antyseptyczne, przeciwutleniająco, antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Dzięki tym właściwością wspomaga zdrowy układ oddechowy Naukowcy odkryli, że karwakrol, składnik oleju z oregano, może powstrzymać rozwój bakterii.
Olejek rozmarynowy – Rosmarinus officinalis
Rozmaryn to kolejny przeciwzapalny olejek eteryczny, który może łagodzić obrzęk zatok oraz drogi oddechowe. Naturalny olejek rozmarynowy jest szeroko stosowany w Aromaterapii dzięki właściwością stymulującym oraz poprawiającym prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Olejek ten ma mocny, świeży, miętowo-ziołowy zapach, któremu towarzyszy nuta drzewno-balsamiczna. Ma silne właściwości antyseptyczne, wspomaga funkcje układu oddechowego, pomaga łagodzić kaszel oraz migreny.
Olejek z drzewa herbacianego – Melaleuca alternifolia
Australijski olejek z drzewa herbacianego jest najbardziej znany z tego, że jest silnym stymulantem immunologicznym o właściwościach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych, odpowiada za to związek zwany alfa-sabiną. Drzewo herbaciane to naturalna pierwsza obrona przed bakteriami i infekcjami. Liczne badania wykazały, że olejek eteryczny z drzewa herbacianego może hamować rozwój różnych rodzajów bakterii powodujących infekcje zatok i problemy z oddychaniem. Olejek z drzewa herbacianego może również zmniejszać stan zapalny, co może pomóc zmniejszyć obrzęk zatok. A zmniejszony obrzęk często łagodzi objawy przekrwienia, takie jak katar lub zatkany nos.
Olejek lawendowy na katar ?
Olejek lawendowy jest chyba najbardziej znanym olejkiem eterycznym, który najczęściej jest destylowany z dwóch rodzajów roślin: Lavandula officinalis oraz Lavandula angustifolia. Jest to wszechstronny olejek o setkach zastosowań, ponieważ jest on pełen antyseptycznych, przeciwgrzybiczych, przeciwdrobnoustrojowych i przeciwutleniających właściwości. Olejek ten ma również właściwości uspokajające i relaksujące, które mogą pomóc w spokojnym śnie, dzięki czemu regenerujemy nasz układ oddechowy. Te wszystkie właściwości potwierdzają, że olejek lawendowy na katar może łagodzić infekcje dróg oddechowych, a to może zmniejszyć nasilenie kaszlu.
Jeżeli wciąż nie wiesz, który olejek na katar jest dla Ciebie, przygotowaliśmy listę gotowych mieszanek czystych olejków eterycznych wspierające drogi oddechowe.
Mieszanka Breathe Ease
To połączenie czystych olejków eterycznych o niesamowitych właściwościach: eukaliptusa, mirtu, majeranku, lawendy, cyprysu, świerku, mięty pieprzowej, oraz ravintsary. Te wzmacniające układ oddechowy olejki eteryczne mogą przynieść ulgę w oddychaniu, oczyścić oraz odświeżyć przestrzeń, dodając energii, jednocześnie wzmacniając funkcje odpornościowe.
Mieszanka Allergy Relief
Eukaliptus, Rozmaryn, Lawenda, Mięta Pieprzowa, Hyzop to połączenie czystych olejków eterycznych, które znane są ze skutecznych właściwości oczyszczających, łagodzących i wspierających drogi oddechowe. Wszystkie właściwości oraz intensywny zapach tej mieszanki pomagają oczyścić zatoki, zmniejszyć napięcie, a także łagodzą alergie oraz ból głowy.
Mieszanka Oczyszczenie
Ta niesamowita mieszanka zawiera Drzewo herbaciane, Eukaliptus, Mięte pieprzową, Cytrynę, Trawa cytrynową – olejki o właściwościach antybakteryjnych, oczyszczających, odświeżających oraz wspomagających zdrowy układ oddechowy. Uwalniany, oczyszczający aromat pozwala równocześnie uzyskać przestrzeń do przemyśleń oraz powrotu do równowagi.
Mieszanka Spring Rain
To zapach świeżego, ożywczego, wiosennego deszczu, który dodaje energii, pobudza i skutecznie oczyszcza przestrzeń oraz drogi oddechowe. Bergamotka z Cytryną dodaje świeżości, Eukaliptus z Miętą oczyszcza i energetyzuje, a Lawenda uzupełnia aromat o kwiatowy, wiosenny akcent.
Mieszanka Winter Forest
Poczuj rześki, iglasto – zimowy aromat, który jednocześnie oczyszcza przestrzeń jak i wspomaga zdrowy układ oddechowy. Winter Forest tworzą czyste olejki eteryczne: stymulujący rozmaryn, korzenny goździk, oczyszczający eukaliptus oraz balsamiczna, iglasta sosna.
Jak używać olejki eteryczne na katar ?
Idealną techniką aby stosować olejki eteryczne w celu złagodzenia przekrwienia zatok, najlepiej je rozcieńczyć, a następnie wdychać ich zapach. Pamiętaj: Nie wolno spożywać olejków eterycznych.Istnieją cztery główne sposoby wdychania olejków eterycznych:
Bezpośrednie wdychanie: użyj osobistego inhalatora do olejków eterycznych AromatherapyOils, dodaj od 5 do 15 kropli olejku na bawełniany wacik w inhalatorze i wdychaj po 5 minut, kilka razy dziennie. W inhalatorze wypróbuj olejki do inhalacji na katar: Breathe Ease, Allergy Relief, Eukaliptus
Wdychanie pary: dodaj kilka kropli olejku do miski z wrzącą wodą i wdychaj parę. Nałożenie ręcznika na głowę może stworzyć lepszą warunki do inhalacji.
Dyfuzor: ultradźwiękowe dyfuzory do olejków eterycznych rozpraszają olejek w powietrzu. Jest to delikatny sposób na skuteczne wdychanie olejków eterycznych w domu.
Kąpiel: Zmieszaj kilka kropli olejku eterycznego z olejkiem nośnikowym i dodaj do kąpieli. Jeżeli nie masz olejku nośnikowego możesz dodać samo olejek i wdychaj aromat podczas kąpieli.
Inna metoda to stosowanie rozcieńczonego olejku eterycznego na skórę. Pamiętaj aby zawsze rozcieńczyć go w oleju nośnikowym, takim jak olej ze słodkich migdałów, jojoba czy kokosowy. Sprawdź reakcję alergiczną, nakładając na skórę kilka kropli rozcieńczonego olejku eterycznego. Jeśli nie ma reakcji w ciągu 24 godzin, powinien być on bezpieczny w użyciu.
Zostaw nam swój komentarz