Olejek Grejpfrutowy jest często stosowany w aromaterapii ze względu na swoje właściwości poprawiające nastrój i dodające energii. Jego słodki, owocowo-cytrusowy zapach pochodzi z tłoczenia na zimno skórki grejpfruta różowego. Olejek eteryczny grejpfrutowy ma działanie podnoszące na duchu, łagodzi zmęczenie psychiczne oraz może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Jest również pełen właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających oraz działa przeciwbakteryjnie, dzięki czemu świetnie nadaje się do naturalnych środków czyszczących. Pomimo ograniczonych badań naukowych, różne dane sugerują, że olejek grejpfrutowy może oferować pewne korzyści aromaterapeutyczne.
Właściwości Energetyzujące i Uspokajające
Dodaje energii
Olejek grejpfrutowy działa jak naturalny energizer, zwiększając koncentrację i zapewniając zastrzyk energii. Jego stymulujące działanie może również pomóc w zmniejszaniu bólów głowy, senności oraz łagodzeniu zmęczenia psychicznego.
Zmniejsza poziom stresu
Zapach grejpfruta podnosi na duchu, daje ukojenie i oczyszcza. Znany jest z łagodzenia stresu i przynoszenia uczucia spokoju i relaksu. Niektórzy badacze sugerują, że aromaterapia może pomóc kontrolować zarówno ciśnienie krwi, jak i poziom stresu. Na przykład badanie z 2012 roku wykazało, że wdychanie olejków eterycznych z cytrusów i lawendy ma natychmiastowy i długotrwały wpływ na obniżenie ciśnienia krwi i stresu. Badania sugerują, że wdychanie olejku grejpfrutowego lub używanie go do aromaterapii w domu może pomóc włączyć reakcje relaksacyjne w mózgu, a nawet naturalnie obniżyć ciśnienie krwi. Wdychanie oparów grejpfruta może szybko i bezpośrednio przekazywać informacje do regionu mózgu odpowiedzialnego za kontrolowanie reakcji emocjonalnych. Wstępne badania pokazują więc, że olejek eteryczny z grejpfruta może skutecznie obniżać ciśnienie krwi oraz poziom stresu, jednak potrzebne są dalsze pełne badania na ludziach. Nalej 2-3 krople na bawełniany wacik wraz z odrobiną oleju nośnikowego jojoba, a następnie wetrzyj miksturę w nadgarstki. Możesz również rozpylić 5 kropli grejpfruta za pomocą dyfuzora lub wdychać go za pomocą inhalatora do olejków eterycznych.
Może pomóc zrównoważyć nastrój
Ze względu na skutki uboczne niektórych leków stosowanych w leczeniu lęku oraz poprawie nastroju wiele osób szuka alternatywnych i jednocześnie naturalnych środków. Badania pokazują, że aromaterapia może być korzystną terapią uzupełniającą w celu zrównoważenia nastroju i złagodzenia lęku. Obecnie niewiele jest badań dotyczących wpływu olejku grejpfrutowego, szczególnie w tym zakresie. Jednak badania te łączą różne olejki eteryczne z cytrusów, które zawierają te same związki, co olejek eteryczny grejpfrutowy. Uspokajające działanie jest częściowo przypisywane limonenowi. Chociaż niewiele jest badań dotyczących konkretnego wpływu olejku eterycznego z grejpfruta, badania pokazują, że cytrusowe olejki eteryczne ogólnie mogą mieć pozytywny wpływ na nastrój i niepokój.
Właściwości Przeciwbakteryjne
Domowe środki czystości.
Z uwagi na czysty, świeży, cytrusowy zapach oraz silne właściwości przeciwbakteryjne, grejpfrut jest przez wiele osób używany w naturalnych środkach czystości, domowych płynach kosmetycznych, mydłach czy kosmetykach. Wszyscy wiemy, że bakterie występują wszędzie, a część z nich jest przydatna, na przykład te występujące w probiotykach oraz w drożdżach. Aby więc, pozbyć się nieprzyjaznych bakterii, ważne jest, aby, aby zachować czystość środowisko, a jednym ze sposobów jest czyszczenie powierzchni produktami o właściwościach antybakteryjnych. Można stworzyć własny, uniwersalny, domowy i jednocześnie ekologiczny środek czyszczący zawierający olejek grejpfrutowy.
Działanie przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe
Olejek eteryczny z grejpfruta może działać jako środek przeciwdrobnoustrojowy i przeciwbakteryjny, który niszczy lub hamuje wzrost bakterii i grzybów. Badanie laboratoryjne opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że kiedy ekstrakt z pestek grejpfruta został przetestowany pod kątem 67 różnych biotypów, które były zarówno organizmami gram-dodatnimi oraz gram-ujemnymi, wykazał właściwości przeciwbakteryjne przeciwko wszystkim z nich.
Właściwości Wspierające Zdrowie
Wspomaga układ odpornościowy i zapobiega infekcjom
Olejek eteryczny z grejpfruta podobnie jak sam owoc jest bogaty w przeciwutleniacze oraz w witaminę C, które wzmacniają układ odpornościowy i walczą z wolnymi rodnikami. Właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne olejku sprawiają, że jest to dobry środek dezynfekujący. Nie tylko chroni organizm przed nowymi infekcjami, ale także eliminuje istniejące infekcje.
Wspomaga zdrowe włosy
Badania laboratoryjne pokazują, że olejek działa antybakteryjnie i zwiększa podatność mikroorganizmów, które są normalnie odporne. Z tego powodu olejek eteryczny grejpfrutowy może pomóc w dokładnym oczyszczeniu włosów oraz skóry głowy, gdy na przykład zostanie dodany do szamponu lub odżywki.
Właściwości Zmniejszające Apetyt
Zmniejsza apetyt
Niektóre badania wskazują, że aromaterapia olejkiem grejpfrutowym może być przydatna dla tych, którzy chcą zahamować nadmierny apetyt. Jedno z badań wykazało, że szczury przebywające w zapachu olejku grejpfrutowego przez 15 minut 3 razy w tygodniu doświadczyły zmniejszenia apetytu, spożycia pokarmu i masy ciała. Chociaż wyniki te są obiecujące, obecnie ograniczają się do badań na zwierzętach. Potrzebne są więc dalsze badania nad wpływem olejku grejpfrutowego na ludzi.
Może wspierać utratę wagi
Olejek eteryczny z grejpfruta może pomóc zrzucić dodatkowe kilogramy, chociaż badania w tej dziedzinie są jeszcze ograniczone. Dzieje się tak dlatego, że niektóre aktywne składniki olejku zwiększają metabolizm i zmniejszają apetyt. Badanie na szczurach wykazało, że zapach olejku grejpfrutowego stymulował rozpad tkanki tłuszczowej i prowadził do zmniejszenia spożycia pokarmu.Ponadto zaobserwowano, że miejscowo stosowany olejek eteryczny z grejpfruta sprzyja utracie wagi u ludzi. Oczywiście, używanie samego oleju grejpfrutowego nie zrobi różnicy, ale w połączeniu ze zmianami diety i stylu życia może być korzystne.Ciekawe wnioski dało badanie z udziałem kobiet po menopauzie, które oceniało stosowanie olejków eterycznych do masażu brzucha w celu utraty wagi. Uczestnicy masowali brzuch dwa razy dziennie przez pięć dni w tygodniu i otrzymywali masaż aromaterapeutyczny całego ciała z użyciem 3% olejku grejpfrutowego, cyprysu i trzech innych olejków raz w tygodniu. Pod koniec sześciotygodniowego badania wyniki wykazały nie tylko spadek tłuszczu w jamie brzusznej, ale także zmniejszenie obwodu talii w grupie stosującej olejki eteryczne. Jednak stosowanie różnych olejków nie pozwala stwierdzić, czy efekty można przypisać konkretnie olejowi grejpfrutowemu. Należy zwrócić uwagę, że dowody na jakiekolwiek korzyści odchudzające wynikające z olejku grejpfrutowego są bardzo ograniczone. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te efekty oraz ich działanie.
Olejek grejpfrutowy zastosowanie w dyfuzorze
Dyfuzor do aromaterapii – dodaj do wody w dyfuzorze 5 – 15 kropli olejku i ciesz się cytrusowym odświeżeniem
Inhalator od olejków eterycznych dodaj 10 – 15 kropli na bawełniany wacik i wdychaj kiedy potrzebujesz zastrzyk cytrusowej energii
Zmniejszenie apetytu: rozpyl 10 – 15 kropli za pomocą dyfuzora lub zmieszaj z wodą i użyj spray, aby zmniejszyć uczucie głodu. Najskuteczniejsza i najszybsza opcja w takim przypadku to jednak inhalator od olejków eterycznych, który możesz mieć zawsze przy sobie i wdychać dobroczynny zapach kiedy tylko go potrzebujesz.
Olejek grejpfrutowy zastosowanie w kąpieli
Zrób sól do kąpieli – dodaj 5 kropli olejku oraz łyżkę olejku jojoba do 30 gram średnio grubej, różowej soli himalajskiej, wymieszaj a następnie wsyp odrobinę mieszanki do gorącej kąpieli
Popraw krążenie: zmieszaj 5 kropli olejku grejpfrutowego z łyżeczką olejku jojoba, a następnie dodaj do wieczornej kąpieli. Możesz również dodać 1 krople innego ulubionego olejku do mieszanki.
Popraw zdrowie włosów: dodaj 2-3 krople olejku grejpfrutowego do szamponu lub odżywki i wmasuj w skórę głowy i włosy. Możesz również dodać 1-2 krople grejpfruta do niewielkiej ilości oleju kokosowego i po kąpieli wetrzeć miksturę w czyste, wilgotne włosy.
Olejek grejpfrutowy zastosowanie w kuchni
Eliminacja nieprzyjemnych zapachów: Aby pozbyć się nieprzyjemnych zapachów w kuchni czy łazience, rozpyl 5 kropli olejku grejpfrutowego zmieszane z wodą i łyżką alkoholu oraz innymi olejkami cytrusowymi. Kiedy Twój dom wypełnia się czystym zapachem, eliminujesz z powietrza bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Dodatkowo możesz użyć niewielkiej ilości olejku grejpfrutowego na drewnianych powierzchniach, aby naturalnie zabić bakterie i zniwelować nieprzyjemny zapach.
Grejpfrut dobrze łączy się z innymi olejkami: kamforowymi, cytrusowymi, ziołowymi, kwiatowymi, miętowymi, pikantnymi i drzewnymi. Spróbuj połączyć go z innymi olejkami, takimi jak: bergamotka, cytronella, lawenda, słodka pomarańcza, rozmaryn, mandarynka.
Olejek grejpfrutowy zastosowanie w świeżych mieszankach olejków eterycznych idealnych do stosowania w dyfuzorach.
Mieszanka Fit & Fresh to świeżość, cytrusy i kwiatowa lawenda. Połączyliśmy zapachy, które dodają energii, kiedy jej potrzebujesz i jednocześnie pomagają ograniczyć emocjonalne PODJADANIE NIEZDROWYCH PRZEKĄSEK. Zastosowane w niej olejki znane są jako skuteczne środki tłumiące apetyt. Zapach idealny do stosowania w ciągu dnia za pomocą osobistego inhalatora lub dyfuzora do olejków eterycznych.
Mieszanka Cytrusowy Podmuch to mieszanka czystych, cytrusowych olejków eterycznych o właściwościach odświeżających i oczyszczających swoim soczystym aromatem. Olejki cytrusowe poprawiają nastrój, samopoczucie, a także dodają pozytywnej energii. Dodaj kilka kropli do dyfuzora i odśwież przestrzeń świeżym, zapachem cytrusów.
Mieszanka Be HAPPY to połączenie olejków eterycznych, które dodają energii, radości oraz podnoszą na duchu swoim cytrusowo – kwiatowym aromatem. Dodaj kilka kropli do dyfuzora i ciesz się przyjemnym, świeżym i energetycznym zapachem.
Mieszanka Energia – naładuj się cytrusowym aromatem świeżego różowego grejpfruta z ożywczą cytrynową nutą, połączonych z wyrazistym zapachem czarnego pieprzu, rozmarynu oraz dodatkiem pobudzającej mięty pieprzowej. Dopełnieniem pełnego energii zapachu jest drzewna nuta himalajskiego jałowca. Skład blendu to połączenie czystych olejków eterycznych o aromaterapeutycznych właściwościach energetycznych i stymulujących. Mieszanka Energia jest idealna do dyfuzora lub osobistego inhalatora do aromaterapii, który możesz zabrać ze sobą w dowolne miejsce.
Środki ostrożności
Nigdy nie spożywaj olejków eterycznych.
Nigdy nie należy stosować nierozcieńczonych olejków eterycznych na skórę. Przed stosowaniem na skórę, zawsze wykonaj test płatkowy.W przypadku stosowania na skórę, olejek zawsze należy rozcieńczyć za pomocą olejku nośnikowego.
Przed zastosowaniem rozcieńczonego olejku eterycznego na skórze warto wykonać test aby sprawdzić czy nie jesteśmy uczuleni na jego działanie.
Nie należy stosować olejków eterycznych przez oraz w pobliżu dzieci, niemowląt, kobiet w ciąży lub karmiących oraz zwierząt domowych.
Przechowuj olejki eteryczne poza zasięgiem dzieci i zwierząt.
Po użyciu olejków eterycznych umyj ręce.
Olejki eteryczne nie są lekiem.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem medycyny alternatywnej w leczeniu chorób. Samoleczenie choroby przewlekłej i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Add comment