Mieszanki olejków eterycznych przepisy i porady

Czyste olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych to coraz popularniejsze rozwiązanie dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy zdrowia i samopoczucia. Stosowane w nich 100% naturalne olejki eteryczne pozyskiwane są z roślin i charakteryzują się intensywnym zapachem. Każdy z olejków eterycznych ma swoje unikalne właściwości terapeutyczne i może działać na organizm w różny sposób. Natomiast mieszanki olejków eterycznych to kombinacje kilku olejków, które tworzą złożony aromat i poprzez synergiczne działanie wielu naturalnych substancji chemicznych, skutecznie wspierają zdrowie, poprawiają samopoczucie, pobudzają czy dodają energii. Mieszanki aromaterapeutyczne mają unikalne właściwości i mogą wspierać nasz organizm na różne sposoby, w zależności od ich naturalnych składników chemicznych.

Mieszanki olejków eterycznych mogą być stosowane na wiele sposobów, np. poprzez dyfuzję za pomocą różnego rodzaju dyfuzorów, inhalację za pomocą inhalatora do olejków eterycznych, stosowanie bezpośrednio na skórę, dodawanie do kąpieli czy dyfuzory pasywne. Stosowanie funkcjonalnych mieszanek olejków eterycznych może pomóc między innymi w łagodzeniu stresu, poprawie nastroju, łagodzeniu dolegliwości dróg oddechowych, redukcji bólu, pobudzeniu układu odpornościowego czy poprawie jakości snu. Warto jednak pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą być toksyczne w przypadku nieprawidłowego użycia, dlatego zawsze należy stosować je z umiarem, lub zasięgnąć porady lekarza lub specjalisty.

Mieszanki olejków eterycznych w aromaterapii

Aromaterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje olejki eteryczne do wpływania na stan emocjonalny i fizyczny organizmu. Olejki eteryczne wykorzystywane są do inhalacji, dyfuzji, kąpieli i masażu. Aromaterapia to holistyczna metoda poprawy samopoczucia i leczenia chorób, która jest znana już od wieków. Mieszanki olejków eterycznych to jedna z metod aromaterapii, która umożliwia zwiększenie skuteczności i uzyskanie pożądanych efektów, dzięki synergii działania różnych olejków eterycznych o podobnych właściwościach w jednej mieszance.

Jak przygotowywać własne mieszanki olejków ?

Mieszanki olejków możemy tworzyć samodzielnie lub wybierać gotowe mieszanki oferowane przez producentów olejków eterycznych, jak na przykład funkcjonalne mieszanki AromatherapyOils. Przy tworzeniu mieszanki należy pamiętać, że każdy olejek eteryczny ma swoje unikalne właściwości terapeutyczne i może działać na organizm w różny sposób. Dlatego też dobierając olejki należy brać pod uwagę ich właściwości terapeutyczne oraz ich zapach. Przykładowo, olejek lawendowy działa uspokajająco i kojąco, a olejek miętowy pobudza i odświeża. Przy tworzeniu mieszanki należy pamiętać, że każdy olejek eteryczny ma swoją intensywność, ma różną nutę zapachową, a więc trzeba zachować odpowiednią proporcję, aby uzyskać złożony, przyjemny i jednocześnie aromaterapautyczny zapach. Zazwyczaj stosuje się od 3 do 5 różnych olejków eterycznych w jednej mieszance. Ponadto zawsze należy sprawdzić, czy nie jesteśmy uczulenie na dany olejek eteryczny czy substancję zawartą w tym olejku. Dla uzyskania najlepszego efektu, warto również dobrze znać potrzeby organizmu, aby wybrać olejki, które wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie.

A zatem poznajcie nasze propozycje na mieszanki olejków eterycznych przepisy:

Relaks: 4 x lawenda bułgarska, 3 x bergamotka, 2 x klementynka, 1 x ylang ylang
Ożywienie: zmieszaj po 3 krople olejków eterycznych: mięta, eukaliptus radiata, rozmaryn
Ukojenie: 4 x szałwia muszkatołowa, 3 x cyprys, 3 x lawenda
Energia: 4 x grejpfrut, 3 x cytryna, 2 x rozmaryn, 1 x mięta pieprzowa
Nastrój: 5 x słodka pomarańcza, 4 x bergamotka, 1 x ylang ylang

Kwiatowe mieszanki olejków eterycznych przepisy

Relaks: 4 x lawenda, 3 x geranium, 2 x jaśmin, 1 x ylang ylang
Sen:     4 x lawenda bułgarska,  3 x bergamotka, 2 x paczula, 1 x ylang ylang
Nastrój: 4 x geranium różane, 3 x słodka pomarańcza, 3 x lawenda francuska, 2 x rozmaryn
Oczyszczenie: 3 x eukaliptus radiata, 3 x lawenda, 2 x rozmaryn, 2 x cytryna, 2 x mięta

Energetyczne blendy olejków eterycznych przepisy

Mix 1 – 3 x cytryna, 3 x grejpfrut, 3 x pomarańcza, 2 x mięta pieprzowa, 2 x rozmaryn
Mix 2 – 4 x drzewo herbaciane, 3 x słodka pomarańcza, 3 x rozmaryn, 2 x imbir
Mix 3 – 6 x cytryna, 4 x mięta pieprzowa
Mix 4 – 4 x grejpfrut, 3 x mięta pieprzowa, 3 x czarny pieprz, 2 x cytryna

Drzewne mieszanki olejków eterycznych przepisy

Relaks: 4 x słodka pomarańcza, 4 x drzewo cedrowe virginian, 2 x kadzidło serrata
Spokój: 4 x jodła srebrna, 3 x jodła syberyjska, 3 x drzewo cedrowe atlas, 2 x vetiver
Wyciszenie: 5 x cyprys, 5 x czarny świerk, 2 x słodka pomarańcza
Popraw nastrój: 5 x cyprys, 4 x jałowiec, 3 x lawenda bułgarska

Olejki eteryczne mieszanki korzenne

Mix 1 – 6 x cynamon kora, 3 x paczula, 3 x mięta pieprzowa
Mix 2 – 4 x eukaliptus globulus, 4 x trawa cytrynowa, 4 x cynamon kora
Mix 3 – 6 x słodka pomarańcza, 4 x cynamon kora
Mix 4 – 4 x czarny pieprz, 4 x imbir, 3 x ylang ylang

Ziołowe mieszanki olejków eterycznych przepisy

Mix 1 – 4 x lawenda, 4 x rozmaryn, 4 x tymianek biały, 4 x gałka muszkatołowa
Mix 2 – 4 x bazylia, 4 x limonka, 2 x cynamon liście
Mix 3 – 6 x drzewo cedrowe himalajskie, 4 x szałwia muszkatołowa
Mix 4 – 4 x majeranek, 3 x rumianek, 3 x paczula

Cytrusowe blendy olejków eterycznych przepisy

Mix 1 – 5 x bergamotka, 5 x cytryna, 2 x mięta pieprzowa
Mix 2 – 3 x limonka, 3 x cytryna, 3 x pomarańcza, 2 x lawenda bułgarska, 1 x rozmaryn
Mix 3 – 4 x słodka pomarańcza, 3 x klementynka, 3 x petitgrain, 2 x drzewo cedrowe atlas
Mix 4 – 4 x grejpfrut, 4 x bergamotka, 2 x brzoza, 2 x drzewo herbaciane

Mieszanki olejków eterycznych przepisy łagodzące ból

Mix 1 – 4 x mięta pieprzowa, 4 x lawenda bułgarska, 2 x eukaliptus radiata
Mix 2 – 3 x geranium, 3 x jaśmin, 2 x mięta, 2 x lawenda, 2 x imbir
Mix 3 – 3 x rozmaryn, 3 x jałowiec, 2 x eukaliptus radiata, 1 x imbir, 1 x lawenda
Mix 4 – 3 x imbir, 3 x eukaliptus radiata, 2 x mięta pieprzowa, 2 x cyprys

Mieszanki aromaterapeutyczne składają się z różnych olejków eterycznych, które są wyciągami roślinnymi o intensywnym zapachu. Każdy z tych olejków ma swoje specyficzne właściwości i działa na organizm w różny sposób. Dlatego mieszanki aromaterapeutyczne są zaprojektowane w taki sposób, aby łączyć właściwości kilku olejków eterycznych i uzyskać synergiczny efekt.

Pamiętaj, że mieszanki olejków mogą być skuteczną formą łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości, na przykład takich jak: relaksacja, zmniejszenie stresu, poprawa koncentracji, pobudzenie, poprawa jakości snu, poprawa nastroju czy wspieranie dróg oddechowych. Jednak zawsze przed ich użyciem należy sprawdzić czy nie występuje reakcja alergiczna na dany olejek oraz skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku występowania przewlekłych lub silnych objawów bólowych.

Wszystkie olejki eteryczne niezbędne do przygotowania powyższych mieszanek znajdziecie w sklepie AromatherapyOils.
Znajdziecie tam również gotowe funkcjonalne mieszanki olejków eterycznych na różne potrzeby.

Środki ostrożności
Czyste olejki eteryczne oraz mieszanki są bardzo mocno skoncentrowane i muszą być stosowane ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Powyższe informacje są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. W leczeniu choroby należy zawsze skonsultować się z lekarzem.