Mieszanki olejków eterycznych przepisy i porady
Czyste olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych to coraz popularniejsze rozwiązanie dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy zdrowia i samopoczucia. Stosowane w nich 100% naturalne olejki eteryczne pozyskiwane są z roślin i charakteryzują się intensywnym zapachem. Każdy z olejków eterycznych ma swoje unikalne właściwości terapeutyczne i może działać na organizm w różny sposób. Natomiast mieszanki olejków eterycznych to kombinacje kilku olejków, które tworzą złożony aromat i poprzez synergiczne działanie wielu naturalnych substancji chemicznych, skutecznie wspierają zdrowie, poprawiają samopoczucie, pobudzają czy dodają energii. Mieszanki aromaterapeutyczne mają unikalne właściwości i mogą wspierać nasz organizm na różne sposoby, w zależności od ich naturalnych składników chemicznych.
Mieszanki olejków eterycznych mogą być stosowane na wiele sposobów, np. poprzez dyfuzję za pomocą różnego rodzaju dyfuzorów, inhalację za pomocą inhalatora do olejków eterycznych, stosowanie bezpośrednio na skórę, dodawanie do kąpieli czy dyfuzory pasywne. Stosowanie funkcjonalnych mieszanek olejków eterycznych może pomóc między innymi w łagodzeniu stresu, poprawie nastroju, łagodzeniu dolegliwości dróg oddechowych, redukcji bólu, pobudzeniu układu odpornościowego czy poprawie jakości snu. Warto jednak pamiętać, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i mogą być toksyczne w przypadku nieprawidłowego użycia, dlatego zawsze należy stosować je z umiarem, lub zasięgnąć porady lekarza lub specjalisty.
Mieszanki olejków eterycznych w aromaterapii
Aromaterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje olejki eteryczne do wpływania na stan emocjonalny i fizyczny organizmu. Olejki eteryczne wykorzystywane są do inhalacji, dyfuzji, kąpieli i masażu. Aromaterapia to holistyczna metoda poprawy samopoczucia i leczenia chorób, która jest znana już od wieków. Mieszanki olejków eterycznych to jedna z metod aromaterapii, która umożliwia zwiększenie skuteczności i uzyskanie pożądanych efektów, dzięki synergii działania różnych olejków eterycznych o podobnych właściwościach w jednej mieszance.
Jak przygotowywać własne mieszanki olejków ?
Mieszanki olejków możemy tworzyć samodzielnie lub wybierać gotowe mieszanki oferowane przez producentów olejków eterycznych, jak na przykład synergiczne mieszanki czystych olejków eterycznych AromatherapyOils. W naszej ofercie znajdziecie ponad 70 mieszanek olejków na różne potrzeby, które zostały przygotowane profesjonalnie i zgodnie z zasadami współczesnej wiedzy i aromaterapii.
Przy tworzeniu mieszanki należy pamiętać, że każdy olejek eteryczny ma swoje unikalne właściwości terapeutyczne i może działać na organizm w różny sposób. Dlatego też dobierając olejki należy brać pod uwagę ich właściwości terapeutyczne oraz ich zapach. Przykładowo, olejek lawendowy działa uspokajająco i kojąco, a olejek miętowy pobudza i odświeża. Każdy olejek eteryczny ma swoją intensywność, ma różną nutę zapachową, a więc trzeba zachować odpowiednie proporcję, aby uzyskać złożony, przyjemny i jednocześnie aromaterapautyczny zapach. Zazwyczaj rozpoczynając przygodę z mieszaniem olejków stosujemy się od 3 do 5 różnych olejków eterycznych w jednej mieszance. Ponadto zawsze należy sprawdzić, czy nie jesteśmy uczulenie na dany olejek eteryczny czy substancję zawartą w tym olejku. Dla uzyskania najlepszego efektu, warto również dobrze znać potrzeby organizmu, aby wybrać olejki, które wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. A zatem poznajcie nasze propozycje na mieszanki olejków eterycznych przepisy:
Relaksujące mieszanki olejków eterycznych przepisy
Cytrusowo – drzewny relaks: 4 x słodka pomarańcza, 4 x drzewo cedrowe virginian, 2 x kadzidło serrata
Leśny Spokój: 4 x jodła srebrna, 3 x jodła syberyjska, 3 x drzewo cedrowe atlas, 1 x vetiver
Głębokie Ukojenie: 4 x szałwia muszkatołowa, 3 x cyprys, 3 x lawenda
Cytrusowo – kwiatowe wyciszenie: 5 x słodka pomarańcza, 4 x bergamotka, 1 x ylang ylang
Cyprysowe wyciszenie: 5 x cyprys, 4 x czarny świerk, 3 x słodka pomarańcza
Leśny spokój: 3 x cyprys, 2 x jałowiec, 3 x sosna rumelijska, 4 x drzewo cedrowe atlas
Poprawa Nastroju: 4 x słodkiej pomarańczy, 3 x geranium, 2 x ylang-ylang complete, 1 x jaśmin
Spokojny sen mieszanki olejków eterycznych przepisy
Ziołowo – ziemisty sen: 4 x majeranek, 3 x rumianek, 3 x paczula
Wieczorny relaks: 3 x rumianek rzymski, 4 x lawenda bułgarska, 3 x drzewo sandałowe, 2 x neroli
Spokojna noc: 5 x lawenda bułgarska, 3 x rumianek rzymski, 2 x ylang ylang complete
Wieczorne ukojenie: 4 x lawenda grecka, 3 x drzewo sandałowe, 3 x drzewo cedrowe himalajskie
Nocna harmonia: 3 x Kadzidło serrata, 5 x lawenda himalajska, 1 x wetiwer, 1 x drzewo cedrowe atlas
Ziołowy spokój: 4 x lawenda bułgarska, 3 x rumianek niemiecki, 3 x szałwia muszkatołowa, 2 x melisa
Ziołowa noc: 5 x lawenda grecka, 3 x rumianek rzymski, 2 x szałwia muszkatołowa, 3 x majeranek
Energetyczne blendy olejków eterycznych przepisy
Energetyczny mix – 4 x drzewo herbaciane, 3 x słodka pomarańcza, 3 x rozmaryn, 2 x imbir
Cytrusowo miętowa energia – 4 x grejpfrut, 3 x mięta pieprzowa, 3 x czarny pieprz, 2 x cytryna
Świeży start: 3 x mięta pieprzowa, 4 x cytryna, 3 x eukaliptus radiata, 2 x rozmaryn
Cytrusowe pobudzenie: 4 x grejpfrut, 4 x cytryna, 2 x rozmaryn, 2 x mięta pieprzowa
Tropikalna energia: 3 x mandarynka, 3 x limonka, 3 x grejpfrut, 3 x mięta pieprzowa
Ziołowa energia: 3 x rozmaryn, 2 x tymianek czerwony, 2 x bazylia, 3 x mięta pieprzowa, 2 x cytryna
Wzmocnienie Koncentracji: 3 x rozmaryn, 3 x cytryna, 2 x mięta pieprzowa, 2 x bazylia
Kwiatowe mieszanki olejków eterycznych przepisy
Relaks: 4 x lawenda, 3 x geranium, 2 x jaśmin, 1 x ylang ylang complete
Lepszy Sen: 4 x lawenda bułgarska, 3 x bergamotka, 2 x paczula, 1 x ylang ylang
Kwiatowy nastrój: 4 x geranium różane, 3 x słodka pomarańcza, 3 x lawenda grecka, 2 x rozmaryn
Oczyszczenie: 2 x eukaliptus radiata, 3 x lawenda bułgarska, 2 x rozmaryn, 2 x cytryna, 1 x mięta
Kwiatowa łąka: 3 x geranium bourbon, 4 x lawenda bułgarska, 3 x palmarosa
Kwiatowo – cytrusowy relaks: 4 x lawenda bułgarska, 3 x bergamotka, 2 x klementynka, 1 x ylang ylang
Orientalne mieszanki olejków eterycznych przepisy
Orientalna tajemnica: 2 x ylang ylang complete, 3 x drzewo sandałowe, 3 x paczula, 2 x imbir
Spokój: 4 x drzewo sandałowe, 3 x paczula, 2 x cynamon kora, 1 x ylang ylang
Świeżość: 2 x ylang ylang, 2 x drzewo sandałowe, 2 x paczula, 2 x imbir, 2 x mięta pieprzowa, 2 cytryna
Pomarańczowo – korzenny relaks: 6 x słodka pomarańcza, 4 x cynamon kora, 2 x goździk
Korzenno – ziemista mieszanka: 5 x cynamon kora, 3 x paczula, 2 x mięta pieprzowa
Medytacja mieszanki olejków eterycznych przepisy
Relaks: 4 x lawenda bułgarska, 2 x wetiwer, 3 x kadzidło carterii, 3 x drzewo cedrowe himalajskie
Orient: 3 x kadzidło carterii, 3 x mirra, 2 x lawenda bułgarska, 2 x drzewo sandałowe, 2 x drzewo cedrowe atlas
Wyciszenie: 4 x kadzidło serrata, 4 x drzewo sandałowe, 2 x ylang ylang complete
Cisza: 3 x lawenda himalajska, 2 x kadzidło carterii, 2 x szałwia muszkatołowa, 3 x drzewo cedrowe texas
Medytacja: 4 x palo santo, 3 x ylang ylang complete, 3 x słodka pomarańcza
Ulga w bólu mieszanki olejków eterycznych przepisy
Mięśnie: 4 x mięta pieprzowa, 3 x eukaliptus radiata, 2 x rozmaryn, 3 x lawenda bułgarska
Stawy: 3 x imbir, 2 x kurkuma, 4 x lawenda bułgarska, 3 x cyprys
Ulga przy Bólach Głowy: 4 x mięta pieprzowa, 4 x lawenda bułgarska, 2 x eukaliptusa radiata
Skurcze: 4 x lawenda bułgarska, 3 x rozmaryn, 3 x szałwia muszkatołowa, 2 x imbir
Oczyszczające mieszanki olejków eterycznych przepisy
Głęboki oddech: 4 x lawenda bułgarska, 3 x eukaliptus globulus, 3 x mięta pieprzowa
Miętowe oczyszczenie: 6 x eukaliptus radiata, 4 x mięta
Oczyść przestrzeń: 4 x klementynka, 2 x kadzidło serrata, 2 x cytryna, 2 x drzewo herbaciane, 2 x mięta pieprzowa
Olejki eteryczne mieszanki korzenne
Mix 1 – 6 x cynamon kora, 3 x paczula, 3 x mięta pieprzowa
Mix 2 – 4 x eukaliptus globulus, 4 x trawa cytrynowa, 4 x cynamon kora
Mix 4 – 4 x czarny pieprz, 4 x imbir, 3 x ylang ylang
Ziołowe mieszanki olejków eterycznych przepisy
Mix 1 – 4 x lawenda, 4 x rozmaryn, 4 x tymianek biały, 4 x gałka muszkatołowa
Mix 2 – 4 x bazylia, 4 x limonka, 2 x cynamon liście
Mix 3 – 6 x drzewo cedrowe himalajskie, 4 x szałwia muszkatołowa
Cytrusowe blendy olejków eterycznych przepisy
Mix 1 – 5 x bergamotka, 5 x cytryna, 2 x mięta pieprzowa
Mix 2 – 3 x limonka, 3 x cytryna, 3 x pomarańcza, 2 x lawenda bułgarska, 1 x rozmaryn
Mix 3 – 4 x słodka pomarańcza, 3 x klementynka, 3 x petitgrain, 2 x drzewo cedrowe atlas
Mix 4 – 4 x grejpfrut, 4 x bergamotka, 2 x brzoza, 2 x drzewo herbaciane
Pozostałe propozycje mieszanek:
Ulga przy Przeziębieniu: 3 krople eukaliptusa, 3 krople drzewa herbacianego, 2 krople rozmarynu, 2 krople mięty pieprzowej
Mieszanka na Wzmocnienie Włosów: 3 krople rozmarynu, 3 krople lawendy bułgarskiej, 2 krople drzewa herbacianego, 2 krople szałwii muszkatołowej
Odświeżanie Powietrza: 4 krople cytryny, 3 krople lawendy bułagarskiej, 2 krople mięty pieprzowej, 1 kropla eukaliptusa radiata
Wzmacnianie Układu Odpornościowego: 3 krople eukaliptusa radiata, 2 krople drzewa herbacianego, 2 krople cytryny, 2 krople kadzidłowca carterii
Wszystkie olejki eteryczne niezbędne do przygotowania powyższych mieszanek znajdziecie w sklepie AromatherapyOils
Jak można stosować mieszanki olejków eterycznych ?
Dodaj kilka kropli do dyfuzora lub inhalatora i stosuj kiedy najbardziej tego potrzebujesz. Więcej jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne dowiesz się tutaj – kliknij.
Mieszanki aromaterapeutyczne składają się z różnych olejków eterycznych, które są wyciągami roślinnymi o intensywnym zapachu. Każdy z tych olejków ma swoje specyficzne właściwości i działa na organizm w różny sposób. Dlatego gotowe mieszanki aromaterapeutyczne są zaprojektowane w taki sposób, aby łączyć właściwości kilku olejków eterycznych i uzyskać synergiczny efekt.Pamiętaj, że mieszanki olejków mogą być skuteczną formą łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości, na przykład takich jak: relaksacja, zmniejszenie stresu, poprawa koncentracji, pobudzenie, poprawa jakości snu, poprawa nastroju czy wspieranie dróg oddechowych. Jednak zawsze przed ich użyciem należy sprawdzić czy nie występuje reakcja alergiczna na dany olejek oraz skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku występowania przewlekłych lub silnych objawów bólowych.
Znajdziecie tam również gotowe synergiczne mieszanki olejków eterycznych na różne potrzeby.
Środki ostrożności
Czyste olejki eteryczne oraz mieszanki są bardzo mocno skoncentrowane i muszą być stosowane ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Nie stosować w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Powyższe informacje są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. W leczeniu choroby należy zawsze skonsultować się z lekarzem.