Olejek oregano, destylowany z liści i kwiatów rośliny oregano (Origanum vulgare), jest znany od wieków jako naturalny środek leczniczy. Jego wszechstronne 
zastosowania i liczne korzyści zdrowotne czynią go jednym z najcenniejszych olejków eterycznych w medycynie naturalnej. W dobie rosnącej popularności naturalnych metod leczenia, olej oregano przyciąga uwagę nie tylko zwolenników medycyny alternatywnej, ale także naukowców i lekarzy. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej niezwykłym właściwościom zdrowotnym oleju oregano oraz jego szerokiemu wachlarzowi zastosowań, które czynią go niezastąpionym środkiem w domowej apteczce.
Olejek oregano jest bogaty w substancje aktywne, takie jak karwakrol i tymol, które wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Dzięki tym właściwościom, olej ten znajduje zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości, od infekcji dróg oddechowych, przez problemy trawienne, aż po wsparcie w walce z chorobami skóry. Co więcej, jego działanie antyoksydacyjne przyczynia się do ochrony komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co ma kluczowe znaczenie w prewencji chorób przewlekłych i opóźnianiu procesów starzenia się organizmu.
Skąd biorą się właściwości tego olejku ?
Z uwagi na stosowanie od wielu pokoleń, olejek z oregano został dogłębnie przebadany przez lata, a jego właściwości potwierdzone w wielu publikacjach medycznych i naukowych. Roślina ta zawiera wiele związków chemicznych, takich jak karwakrol, tymol, p-cymen, linalol, borneol, geraniol, terpinen-4-ol i wiele innych. To właśnie te związki chemiczne odpowiadają za wiele właściwości terapeutycznych olejku oregano.
Karwakrol należ do grupy fenoli monoterpenowych który ma właściwości antybakteryjne, a badania wskazują, że jest skuteczny wobec większości bakterii wywołujących infekcje, takich jak Staphylococcus aureus i Staphylococcus epidermidis. Karwakrol znajdujący się w olejku eterycznym z oregano jest tak silny, że był przedmiotem ponad 800 badań wymienionych w PubMed, największej na świecie bazie danych literatury opartej na dowodach naukowych. Aby pokazać, jak wielofunkcyjny i imponujący jest karwakrol, w badaniach wykazano, że pomaga zmniejszyć niektóre z powszechnych problemów zdrowotnych: infekcje bakteryjne, infekcje grzybowe, pasożyty, wirusy, zapalenia, alergie. Tymol to kolejny aktywny związek zawarty w olejku z oregano, który ma właściwości przeciwgrzybicze i jest dość skuteczny w przypadku wielu infekcji grzybiczych. Olejek eteryczny oregano zawiera również wiele innych przeciwutleniaczy: kariofilen, limonen, ocimene oraz kwas rozmarynowy.
1. Olejek z oregano właściwości wspierające układ oddechowy
Ten ziołowy olejek jest często stosowany w celu wsparcia układu oddechowego i łagodzenia objawów chorób dróg oddechowych. Wykazuje on silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co może pomóc w walce z różnymi infekcjami dróg oddechowych.
Badania wykazały, że wykazuje on działanie przeciwbakteryjne przeciwko wielu bakteriom, w tym bakteriom z rodzaju Streptococcus, Staphylococcus, Escherichia coli i Pseudomonas aeruginosa, które mogą powodować infekcje dróg oddechowych. Właściwości przeciwzapalne mogą również pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w drogach oddechowych. Może on działać jako środek wykrztuśny, który rozluźnia lub pomaga wyeliminować nieprzyjemne gromadzenie się śluzu i flegmy w drogach oddechowych i zatokach. Jest to również kojący balsam na zapalenie płuc i gardła, które często może stymulować napady kaszlu. Dlatego olejek z oregano zapobiega i spowalnia postępujące objawy niektórych dolegliwości układu oddechowego. Wypróbuj przepis na mieszankę łagodzącą przeziębienia oraz infekcje dróg oddechowych. Dodaj: 2 krople oregano, 2 krople mięty pieprzowej + 2 krople kadzidła serrata + 4 krople lawendy bułgarskiej na wacik i włóż go do osobistego inhalatora do olejków eterycznych, a następnie wdychaj w razie potrzeby.
2. Olejek oregano właściwości antybakteryjne
Olejek z oregano jest znany z silnych właściwości antybakteryjnych, co czyni go cennym składnikiem w naturalnym leczeniu infekcji bakteryjnych. Spośród szerokiej gamy dostępnych antybakteryjnych olejków eterycznych, oregano wyróżnia się spośród innych. Z badania przeprowadzonego w 2012 roku w Polsce na grupie testowanych olejków eterycznych: „Największą i najszerszą aktywność wykazał olejek O. vulgare. Karwakrol wykazywał największą aktywność przeciwbakteryjną wśród badanych składników.” Jego antybakteryjne właściwości wynikają właśnie z obecności związków chemicznych, takich jak karwakrol i tymol, które mają silne działanie antybakteryjne. W badaniach wykazano, że olejek z oregano jest skuteczny w zwalczaniu wielu rodzajów bakterii, w tym tych, które powodują infekcje układu moczowego, zapalenie płuc, zapalenie zatok i infekcje skóry. Związki chemiczne zawarte w olejku z oregano hamują wzrost i rozwój bakterii, zabijając je i uniemożliwiając dalszą ich reprodukcję.
3. Olejek z oregano właściwości przeciwgrzybiczne
Oregano to naturalny produkt o wielu właściwościach przeciwgrzybiczych, które czynią go skutecznym w zwalczaniu infekcji grzybiczych. Jest bogaty w związki aktywne, takie jak karwakrol, tymol, linalol i pinen, które wykazują działanie antygrzybicze. Karwakrol jest jednym z głównych składników olejku z oregano i wykazuje silne działanie przeciwgrzybicze. Badania wykazały, że karwakrol może hamować wzrost i rozmnażanie różnych patogenów grzybiczych, w tym Candida albicans, Aspergillus spp. i dermatofity. Jest również skuteczny przeciwko lekom lekoopornym szczepom grzybów. Jest on również skuteczny w zwalczaniu infekcji grzybiczych dróg oddechowych, takich jak zapalenie zatok czy infekcje gardła. Może być stosowany przez inhalację, dodany do gorącej wody lub inhalatora, aby zwalczać patogeny grzybicze w drogach oddechowych i łagodzić objawy takie jak kaszel, ból gardła czy zatkanie nosa. W badaniach wykazano, że olejek z oregano jest skuteczny w zwalczaniu wielu rodzajów grzybów, w tym Candida albicans, Aspergillus niger i Trichophyton mentagrophytes, które są częstymi przyczynami infekcji grzybiczych u ludzi. Związki chemiczne zawarte w olejku z oregano hamują wzrost i rozwój grzybów, zabijając je i uniemożliwiając dalszą ich reprodukcję.
4. Olejek eteryczny z oregano właściwości przeciwwirusowe
Olejek oregano zawiera składniki o silnym działaniu przeciwwirusowym, takie jak karwakrol, tymol, rozmarynian etylu i borneol. Te substancje mają zdolność hamowania wzrostu i rozmnażania wirusów, co sprawia, że olejek z oregano jest skutecznym środkiem w zwalczaniu infekcji wirusowych. Według badań z 2011 roku oregano ma właściwości przeciwwirusowe, które chronią przed infekcjami wirusowymi. Oznacza to, że wzmacnia odporność na przeziębienie i inne problemy spowodowane przez wirusy. To wzmocnienie układu odpornościowego pomaga bronić się przed infekcjami wirusowymi. Oregano stymuluje również produkcję i funkcję białych krwinek, głównej linii obronnej organizmu. Przygotuj mieszankę do dyfuzora wspierającą odporność: 2 kropla Origanum vulgare + 4 krople olejku goździkowego + 4 krople olejku cytrynowego. Całość dodaj do dyfuzora i ciesz się pięknym zapachem.
5. Olejek z oregano właściwości przeciwzapalne
Badanie opublikowane w 2010 r. wykazało, że ma on właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić wiele rodzajów stanów zapalnych, wewnętrznych lub zewnętrznych, spowodowanych różnymi przyczynami. Zawiera on wiele związków o działaniu przeciwzapalnym, takich jak karwakrol, tymol, linalol i rozmarynian etylu. Te składniki wykazują zdolność do zmniejszania stanu zapalnego poprzez hamowanie działania enzymów i mediatorów zapalnych w organizmie. Jednym z głównych mechanizmów działania olejku z oregano jest hamowanie enzymu cyklooksygenazy-2 (COX-2). Enzym ten jest odpowiedzialny za produkcję prostaglandyn, które są mediatorami zapalnymi. Hamowanie aktywności COX-2 przez olejek eteryczny z oregano prowadzi do zmniejszenia produkcji prostaglandyn i tym samym redukcji stanu zapalnego.
Inne badania laboratoryjne wykazały, że olejek z oregano może hamować rozwój stanów zapalnych w organizmie. W badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie w Parmie wykazano, że hamuje on produkcję cytokin zapalnych, takich jak interleukina-1β, interleukina-6 i czynnik martwicy nowotworów alfa (TNF-α). Cytokiny te są związane z rozwojem stanów zapalnych i chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Crohna i toczeń. Olejek z oregano może być skutecznym środkiem, ale należy go stosować z ostrożnością, ponieważ jest to bardzo silny olejek. Przed użyciem olejku z oregano należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od medycyny naturalnej.
6. Olejek oregano to bardzo skuteczny przeciwutleniacz
Właściwości antyoksydacyjne oregani wynikają z obecności w nim związków fenolowych, takich jak karwakrol i tymol. Związki te działają jako przeciwutleniacze, pomagając chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które powodują uszkodzenia komórek i mogą przyczynić się do rozwoju chorób, takich jak choroby serca, choroby neurodegeneracyjne i nowotwory. Zioła zawierające przeciwutleniacze wspomagają organizm w walce z wolnymi rodnikami, a jednym z najskuteczniejszych jest właśnie olejek z oregano. Badanie z 2001 roku opublikowane w Journal of Agricultural and Food Chemistry przeanalizowało zawartość przeciwutleniaczy w 39 najczęściej używanych ziołach. Naukowcy odkryli, że to właśnie oregano zawiera do 30 razy więcej przeciwutleniaczy niż inne popularne zioła.
7. Olejek z oregano właściwości podobne do antybiotyków
Antybiotyki o szerokim spektrum działania mogą być niebezpieczne, ponieważ nie tylko zabijają bakterie odpowiedzialne za infekcje, ale także zabijają dobre bakterie, których potrzebujemy dla optymalnego zdrowia. W 2013 roku Wall Street Journal opublikował fantastyczny artykuł, w którym zwrócono uwagę na niebezpieczeństwa, z jakimi mogą spotkać się pacjenci, gdy wielokrotnie stosują antybiotyki. Według słów autora: „Ostatnie badania wykazały, że lekarze przepisują zbyt dużo antybiotyków o szerokim spektrum działania, czasami nazywanych wielkimi działami, które zabijają szeroki zakres zarówno dobrych, jak i złych bakterii w organizmie”.
Nadużywanie antybiotyków i przepisywanie leków o szerokim spektrum działania, gdy nie są potrzebne, może powodować szereg problemów. Może sprawić, że leki będą mniej skuteczne przeciwko bakteriom, które mają leczyć, sprzyjając rozwojowi opornych na antybiotyki infekcji, i może zniszczyć dobre bakterie organizmu (probiotyki), które pomagają trawić żywność, wytwarzają witaminy i chronią przed infekcjami.
Jak stwierdzono w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Journal of Medicinal Food w 2013 roku, olejek z oregano „stanowi niedrogie źródło naturalnych substancji przeciwbakteryjnych, które wykazują potencjał do stosowania w układach chorobotwórczych”. Jego aktywne składniki pomagają zwalczać wiele rodzajów szkodliwych patogenów, w tym bakterie, drożdże i grzyby.
Jak można stosować olejek oregano ?
Stosowany w aromaterapii zapach olejku oregano jest wdychany, a receptory zapachowe w emocjonalnej elektrowni mózgu przetwarzają zapach jako uspokajający, pozwalając mózgowi i ciału się zrelaksować. Dyfuzja olejku z oregano może zmniejszyć objawy przeziębienia i kaszlu przy głębokim wdychaniu ze względu na jego właściwości wykrztuśne. Osoby cierpiące na zatkany nos z powodu kaszlu i przeziębienia mogą zauważyć, że nagromadzony śluz rozluźnia się i jest znacznie łatwiej usuwany podczas wydmuchiwania nosa. Wdychanie olejku z oregano może zmniejszyć objawy grypy i ogólnej choroby. Umieszczając kilka kropli w parującej misce z gorącą wodą i pochylając się nad nią przez kilka minut, aby wdychać aromatyczne opary ręcznikiem owiniętym wokół głowy i miski, olejek oregano może być użyty do wyleczenia infekcji zatok. Równie skuteczne rozwiązanie to osobisty inhalator do olejków eterycznych, który można wszędzie zabrać i korzystać kiedy najbardziej tego potrzebujesz. Wystarczy dodać 10 kropli olejku na bawełniany wacik w inhalatorze, a następnie wdychać olejek z oregano bezpośrednio z inhalatora. Inną skuteczną metodą jest rozprzestrzenianie aromatu olejków eterycznych za pomocą ultradzwiękowego dyfuzora do olejków eterycznych. Wystarczy wlać do niego wodę zgodnie z instrukcją, a następnie dodać kilka kropli ulubionego olejku lub mieszanki olejków eterycznych.
Rozcieńczony olejkiem nośnikowym, stosowany miejscowo olejek może poprawić stan skóry, taki jak łuszczyca, trądzik, egzema i infekcje grzybicze, ponieważ eliminuje drożdże, bakterie i grzyby. Jego właściwości przeciwzapalne mogą neutralizować ból, swędzenie i ogólne dolegliwości związane z użądleniami i ukąszeniami owadów. Bóle mięśni, bóle stawów i wysypki można złagodzić, rozcieńczając olej z oregano olejem nośnikowym jojoba, ze słodkich migdałów lub z pestek winogron, aby uzyskać olejek do masażu, który można stosować w dolnej części pleców lub na brzuchu, aby wspomóc trawienie. Należy unikać stosowania na uszkodzoną skórę, ponieważ olejek może powodować podrażnienia.
Środki ostrożności
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że olejek z oregano jest bardzo silnym składnikiem i należy go używać z ostrożnością, aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak podrażnienia skóry i błon śluzowych. Olejek z oregano nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i dzieci bez konsultacji z lekarzem.
Pamiętaj, że nigdy nie należy spożywać olejku eterycznego. Ponadto ekstrakt z olejku z oregano nie jest ogólnie zalecany kobietom w ciąży lub karmiącym piersią. Czysty olejek z oregano jest bardzo mocno skoncentrowany i musi być stosowany ostrożnie. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Nigdy nie używaj czystych olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Zawsze sprawdzaj czy nie zachodzi reakcja alergiczna na dany olejek lub mieszankę olejków eterycznych. Do rozcieńczania można stosować wybrany olejek nośnikowy. Nigdy nie używaj wewnętrznie, nie spożywaj olejków eterycznych oraz mieszanek olejków eterycznych. Unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi. Olejek oregano nie może być stosowana w czasie ciąży, przez matki karmiące, małe dzieci oraz osoby uczulone. Powyższe informacje są podane wyłącznie w celach informacyjnych. Olejki eteryczne oraz mieszanki olejków eterycznych nie są lekarstwem. W leczeniu choroby należy skonsultować się z lekarzem.
Olejek z oregano – Origanum vulgare AromatherapyOils
One comment
Zofia
Super wiadomość od 20 lat używam olejki,jestem zdecydowaną zwolenniczką naturalnych produktów.