Jesień i zima to czas, w którym łatwiej o przeziębienie, czy infekcję. Z uwagi na deszcz, śnieg i niższe temperatury przebywamy więcej w zamkniętych pomieszczeniach, chroniąc się przed wychłodzeniem. Niestety oznacza to, że w przypadku kontaktu z bakteriami i wirusami jesteśmy bardziej podatni na zarażenie. Warto więc wzmacniać naszą odporność cały rok, aby nie narażać się na osłabienie. Pamiętajmy, że aby wzmocnić układ odpornościowy, musimy prowadzić zdrowy styl życia. Uzupełnieniem naturalnego stylu życia może być stosowanie olejków eterycznych, których moc wywodzi się z roślin. Olejki eteryczne zostały docenione już tysiące lat temu ze względu na swoje właściwości wzmacniające układ odpornościowy oraz pozytywny wpływ na samopoczucie. Dlatego warto korzystać z tych doświadczeń i stosować je w miarę możliwości używając prostych dyfuzorów do aromaterapii.

Poniżej przybliżymy Wam niektóre z powszechnie znanych olejków eterycznych o działaniu wzmacniającym odporność:

Olejek Cynamonowy z Kory – Cinnamomum Zeylanicum Bark

Naturalny olejek cynamonowy wspomaga odporność, ma działanie antybakteryjne i antyseptyczne. Olejek cynamonowy z kory jest bardzo silnym olejkiem, dlatego należy go używać ostrożnie i zawsze rozcieńczony.Warto pamiętać, że są dostępne trzy rodzaje olejku z cynamonu: kora cynamonu, liść cynamonu i cassia, o czy pisaliśmy szczegółowo w naszym blogu o olejkach cynamonowych – tutaj. Z tych trzech olejków olejek z kory cynamonu ma najsilniejsze właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, słabszy jest olejek z liści cynamony. Natomiast olejek cassia ma najsłabsze właściwości, które odbiegają znaczenie od olejku z kory.

Olejek Cytrynowy –  Citrus Limon

Naturalny olejek cytrynowy Aromatherapyoils w naturalny sposób ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Doskonale łączy się z innymi olejkami eterycznymi, dzięki czemu jest popularny wśród miłośników olejków, gdyż łatwo można tworzyć swoje mieszanki. Jest również naturalnym środkiem dezynfekującym i może być stosowany jako naturalny środek czyszczący czy odświeżacz powietrza.

Olejek z Drzewa Herbacianego – Melaleuca Alternifolia

Naturalny olejek z drzewa herbacianego należy do najbardziej wszechstronnych olejków o właściwościach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych. Niezależnie od tego, czy chcemy wspierać układ odpornościowy, leczyć problemy skórne, olejek z drzewa herbacianego jest na pierwszym miejscy w domowym zestawie olejków eterycznych.

Olejek z Miety Pieprzowej – Mentha Piperita

Olejek z mięty pieprzowej Aromatherapyoils jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Mięta pieprzowa ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne. Jest znany, jako doskonały na bóle mięśni, stawów oraz bóle głowy. Zwiększa poziom energii i stymuluje. Mięta pieprzowa ma silny aromat, który działa kojąco na drogi oddechowe.

Olejek Rozmarynowy – Rosmarinus Officinalis

Naturalny olejek rozmarynowy Aromatherapyoils ma mocny, świeży, miętowo-ziołowy zapach, któremu towarzyszy nuta drzewno-balsamiczna. Rozmaryn posiada właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i antyseptyczne. Olejek rozmarynowy pomaga przezwyciężyć zmęczenie psychiczne i ospałość, stymulując i wzmacniając cały układ nerwowy.

Olejek Goździkowy – Syzygium Aromaticum

Naturalny olejek goździkowy Aromatherapyoils jednym z najsilniejszych dostępnych olejków eterycznych o działaniu przeciwutleniającym. Jego zapach jest mocny i może wymagać trochę przyzwyczajenia. Olejek goździkowy ma słodko-korzenny zapach. Jest środkiem antyseptycznym i antywirusowym, co czyni go doskonałym olejem na problemy skórne. Ma energetyzujący wpływ na umysł. Dobrze komponuje się z olejkami cytrusowymi, kwiatowymi, korzennymi i drzewnymi.

Olejek Eukaliptusowy – Eucalyptus Radiata

Naturalny olejek eukaliptusowy Aromatherapyoils wspomaga zdrowy układ oddechowy, ponieważ ma właściwości obkurczające i wykrztuśne. Olejek Eukaliptusowy jest pełen właściwości przeciwbólowych, antyseptycznych i przeciwwirusowych. Ma przyjemny, kamforowy aromat.

Jak skutecznie używać olejków eterycznych w domu? 

Układ odpornościowy należy do najbardziej złożonych i różnorodnych układów organizmu. Jest jednym z najważniejszych dostawców naszego zdrowia fizycznego. Zdrowy układ odpornościowy będzie w stanie pomóc  zwalczyć poważniejsze choroby, dlatego najlepszym interesie każdego z nas jest utrzymanie tak silnego układu odpornościowego, jak to tylko możliwe o każdej porze roku. Olejki eteryczne mogą wspierać układ odpornościowy, rozpylając je w pomieszczeniu, stosując je do środków czyszczących w domu lub używając w dyfuzorach. Oczywiście olejki eteryczne nie zastąpią zdrowego stylu życia i nie są środkiem leczniczym, ale mogą pomóc wspierać odporność i poprawiać nasze samopoczucie.
Jednym z najlepszych sposobów zabijania wirusów i bakterii przenoszonych przez powietrze jest rozpylanie olejków eterycznych w pomieszczeniu. Potrzebujemy do tego dyfuzora, który doskonale rozpyla olejki eteryczne. Dzięki temu Twój dom nie tylko będzie pięknie pachniał, ale także dzięki rozpylaniu wody zapewni wilgoć w powietrzu.  W zależności od pożądanego efektu, dostępnych jest tysiące receptur na mieszanki olejków eterycznych.

Oto kilka z nich, które warto wypróbować:
Wymieszaj po 2 krople cytryny, eukaliptusa, mięty pieprzowej, oraz po 1 kropli rozmarynu i goździka
Wymieszaj po 3 krople cytryny, lawendy i mięty pieprzowej
Wymieszaj po 4 krople: eukaliptusa i mięty pieprzowej
Wymieszaj po 2 krople: cynamonu z kory, cytryny, mięty pieprzowej i rozmarynu
Wymieszaj krople: 4 x mięta pieprzowe, 3 x goździk, 2 x cytryna, 1 x rozmaryn
Wymieszaj krople: 3 x cytryna, 2 x cynamon z kory, 1 x goździk

aromatherapyoils.pl